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公信国际_首页-天尊头条

文章来源:本站原创    时间:2018-12-03 11:24

  
  -----公信国际主管【44644】天尊头条-----前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术,请求击球前期动作有分歧性,击球刹那间产生突变。握拍要活,动作细腻,伎俩、手指要乖巧,以控制好球的落点。
  网行进攻要挟较大,因球飞行间隔短,落地快,常使对手措手不及而直接得分。即便不能直接得分,也能迫使对方被动回球,发明下一拍进攻的时机。若网行进攻和中后场进攻能严密地配合起来,则能发挥前后场的连续进攻,控制主动权。
  一、正手放网前球
  侧对球网,右腿跨成弓箭步,重心放在右脚,正手握拍,做好放网前球准备,球拍随着前臂向右前上方斜举,当球拍举至最高点时,前臂开端外旋转动,伎俩稍后伸,左臂自然后伸,起均衡作用,这就是网行进攻技术击球前期动作的分歧性。
  击球时,前臂稍外旋,伎俩由后伸至稍内收闪动,握拍手的食指和拇指夹住球拍,中指、无名指、小指轻握拍柄,使球拍在伎俩和手指的挥摆用力下,轻击球托把球轻送过网。挥拍的力气、速度和拍面角度的大小,主要取决于来球离网的远近和速度的快慢,来球离网远,速度快些,则放球时的力气要大些,反之则力气小些。放球后,身体复原至准备姿态。
  二、反手放网前球
  击球前的动作要领:同正手放网前球动作,只是方向相反,反手握拍,背面迎球,击球时,主要靠前臂的前伸、外旋和伎俩由内收至外展的合力,轻击球托底部把球轻送过网。击球后,个动作复原成下次击球的准备姿态。
  三、正手网前搓球
  准备姿态同前。击球前,前臂稍外旋,
  伎俩由后伸至稍内收闪动,击球时在正手放网前球动作的根底上,加快挥拍速度,搓切来球的右下底部,使球旋转翻腾过网。
  搓球的关键技术:*应争取较高的击球点,搓球时出手要快。*依据球离网的远近,运用手指灵敏控制好击球的角度和力气。击球点离网较远时,后仰的角度应该小一些。切击球托时,应有足够的向前的力,否则容易形成球不过网;击球点离网较近时,后仰的角度应该大一些。切击球托时,以切削为主,力气也较小。
  四、反手网前搓球
  准备姿态同前,击球前主要靠前臂的前伸外旋和伎俩由内收至外展的合力,搓击球的右侧后底部,使球侧旋滚动过网。另外还能够前臂稍伸直,伎俩由外展到内收,带动球拍向前切送,击球托的后底部,使球下旋滚动过网。
  *常见错误:
  A.握拍太紧,动作生硬,不是搓球而是将球弹出。B.动作过大,用前臂砍、切球。C.搓球的部位部对,球不翻转。*握拍的手心没空出,击球没有捻动动作。
  五、网前推球
  站右网前,球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时,前臂稍外旋,伎俩稍后伸,球拍也随着往右稍下后摆,拍面正对来球。这时,小指和无名指稍松开,使拍柄稍分开鱼际肌。在推击球时,便于发挥指力的作用。拇指和食指稍向外捻动拍柄,拍面更为后仰。推球时,身体稍往前移,右前臂往前伸,并带内旋,伎俩和手指控制拍面角度,伎俩由后伸至伸直并闪腕,食指向前压和小指、无名指忽然握紧拍柄,拍子急速地由右经前上至左的挥舞推球,使球沿边线飞向对方后场底角。
  推球的技术关键:*击球点要高并控制好拍面角度。假如球已落在网沿以下,就要使拍面后仰,若球已落的很低,则不宜运用推球。*拍预摆角度要小,发力要急促快速。
  六、反手网前推球
  站在左向前,以反手握拍举于网前,球拍随着前臂往前上方伸举,前臂稍向左胸前收引,肘关节微屈,伎俩外展,这时由反手握拍变成反手推球的握拍法,球拍松握,反拍面迎球。当前臂往前伸的同时稍外旋,伎俩由外展到伸闪腕,中指、无名指、小指忽然紧握拍柄,拇指顶压,往左边线方向挥拍,击球时,推击球托的后部,使球沿边线方向飞行。击球后,复原到击球前的准备姿态。
  *常见错误:*握拍太死,完整用小臂伎俩发力,招致动作过大。*击球点太低,推球的弧度太高,或下网。*拍子后摆动做过大,好像挑球、抛球动作。
  七、正手网前勾对角线球
  准备姿态同前,前臂前伸的同时稍外旋,伎俩稍后伸,这时的握拍法稍有变化一将拍把稍向外捻动,使拇指贴在拍柄的宽面上,而食指的第二指关节贴在拍柄的反面宽面上,拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥舞,拍面朝向对方右网前。击球时,靠前臂稍有内旋往左拉收,伎俩由稍后伸至内收闪腕挥拍拨击球托的右侧下部,使球沿网的对角线飞行。拨击球时,伎俩要控制拍面角度。击球后,复原到击球前的准备姿态。
  八、反手网前勾对角线球
  准备姿态同前,采用反手握拍法,随着前臂前伸拍子平举。在身体前移的过程中,球拍随手臂下沉,由反手握拍变成反手勾球的握拍法,这时拍面正对来球。当来球过网时,肘部忽然下沉,同时前臂稍外旋,伎俩由微屈至后伸闪腕,拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉,其他手指忽然握紧拍柄,拨击球托的左侧后部,使球沿对角线过网。
  勾对角线球的技术关键:*伸腕或屈腕的动作要忽然、短小、快速,使拍面对着出球方向。
  *常见错误:A.手臂前伸引拍的动作僵直,招致动作生硬,无法控制勾球的角度和轻重力气。B.过于强调手指伎俩的力气,而无视了手臂带动回收的力气。很容易形成失误。C.引拍动作前臂和伎俩没有外旋(或内旋,反手勾球运用)动作,已被对方识破动作出手企图,达不到推、搓、勾球动作的分歧性。
  九、正手网前扑球
  左脚先蹬离空中,然后右脚向右网前蹬跃而起扑球。当身体往前倾时,正拍朝前。球拍随手臂往右前伸,斜上举起。蹬跳后,身体腾空跃起,前臂往前上伸稍外旋,腕关节后伸,同时虎口对着拍柄的宽面,小指和无名指稍松开,使拍柄分开鱼际肌。击球时,伎俩由后伸略内收闪动至外展。随着伎俩的闪动,拍子从右侧向左前挥舞,这时击球的力气主要靠身体前扑的冲力与前臂、伎俩鞭打击球的合力。假如球离网顶较近,那就要靠伎俩从右前平行球网向左前的滑动挥拍扑球。这样可防止球拍触网违例。扑球后,球拍随手臂往右侧前下回收。
  十、反手网前扑球
  同正手扑球类似,唯方向在左网前。反手握拍,持于左侧前,当身体向左前方跃起时,球拍随着前臂前伸而前举,伎俩外展,拇指顶压在拍柄的宽面上,食指和其他三指并拢,拍面正对来球。击球时,手臂伸直,伎俩由外展至内收闪动,手指握紧拍柄,拇指顶压,加速择拍扑击。击球后马上屈肘,伎俩由内收到外展,拍子放松自然收(以免触网违例)至体前。
  十一、正手网前挑高球
  准备动作同正手放网前球。击球前前臂充沛外旋,伎俩尽量后伸。击球时,从右下向右前方至左上方挥拍击球。公信国际在此根底上,若球拍向右前上方挥舞,挑出的是直线高球;若球拍向左前上方挥舞,挑出的是对角线高球。
  十二、反手网前挑高球
  准备动作同反手放网前球动作。击球前右臂往左后拉抬时引拍。击球时前臂充沛内旋,伎俩由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥舞,则球向直线方向飞行;若球拍由左下向右前上方挥舞,则球向对角线方向飞行。
羽毛球
  *学习办法
  1、首先对搓、推、勾、扑每一个技术动作的构造、标准请求,有明白的概念和明晰的表象。能辨认和熟记它们之间的相同点和不同点。
  2、纯熟控制正。反手握拍上网前的根本功架。正手握拍上右网前,反手握拍上左网前。一步垫步上网,两步跨步上网,三步穿插跨步上网。
  3、两人隔网对练搓球或勾球。
  4、多球上网搓、勾、推方角球练习。
  5、吊上网搓、推、勾对角组合练习。
  6、杀上网搓、推、勾对角组合练习。
  网前技术的难点:是握拍要活,要充沛应用伎俩和手指的力气来控制球拍,以便击出不同球路和落点的球。容易呈现的缺点是,伎俩与手指运用不当,不是用力过猛,就是拍面控制不好,使击出的球离网太高、太远或落网;站位离网过近,阻碍击球动作,出手慢,击球点低等。
  *常见的错误
  放网前球击球后,身体重心继续前冲,回动有艰难。
  最后一步向前跨时脚要超越膝关节,并做到以脚跟外侧沿先着地,然后过渡到前脚掌着地,以脚趾制动。与此同时,左臂往左后张开,以利身体均衡。假如最后一步步幅很大,能够右脚着地后使左脚向前拖滑一段间隔,以利回蹬。
  球不过网,或过网弧度大高。
  握拍要灵敏放松,以维持用手指灵敏控制拍面角度和控制用力大小的才能。击球点离网较远时,拍面后仰的水平要恰当小一点。击球点较近网时,拍面后仰的水平要恰当大一些。
  挑球挑得不够高,不够后。
  (1)依据球离网的远近控制好拍面角度,假如球很近网,挑球难度较大,拍面要多后仰一些。假如球里网较远,拍面后仰的水平可小一些。
  (2)要用向上挑球的迸发力,假如因自身力气小,应增强迸发力锻炼。
  扑球
  (1)易触网违例。击球点较远网时,能够用前臂和伎俩正前下方扑击。假如击球点很近网,则应使球拍向劈击。
  (2)球不过网或自端线出界。上网要快,捕捉住高点扑击的时机,假如球已下落到与网齐平的高度时,就不宜再扑球,拍面前倾的水平应依据击球点上下和离网的远近调整,击球点较近网且高,拍面应多前倾些。假如击点低,或击球点较远网,拍面应前倾少些。
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