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篮球假动作的方法与境地

文章来源:本站原创    时间:2020-06-20 10:44

  
  假动作是篮球技能里边一个最常用的技能,从初级到高级阶段,简直每个人都在用,用的作用也各不相同,在初期阶段经常会做的似是而非的假动作,面临高手是彻底无效的,在后期的假动作就会达到一个境地,就好像乔丹那样收放自如,原本不打算做假动作也趁便做了,也便是随时能够把一个正常动作转变为假动作。这也便是假动作的境地了。
  先来说一下假动作的概念,什么是假动作?假动作,精髓在一个“假”字上面,便是说,你做出一个动作,类似于一个已知的篮球技能动作,但是你成心没有做完,而防卫队员误以为你要做那个动作而受骗,被你骗到,所以,你使用对手被骗制造出来机遇,能够挑选更好的进攻方式。说白了,假动作便是一种骗术,你骗得越“真”,动作越实在,假动作就越成功。假动作,便是仿照实在篮球技能动作,比方,你的投篮假动作,便是你投篮动作的一个部分,你的打破假动作,也是你打破假动作的一部分。
  假动作,能够根据起伏分为许多种类,比方10%完成度的,20%完成度的,一直到90%完成度。所谓的10%完成度,举投篮的比方来说,你在投篮的时分,双手持球在腰间,预备举球,你整个举过肩膀然后出手便是一个投篮,这个时分,你把球快速上举一点刚到胸口就停住,是个举球的假动作,这便是10%完成度的假动作,只是做出来10%的投篮动作,就停住。同理,90%的投篮假动作,便是除了起跳和篮球脱手,其余的投篮动作都做出来了,然后停住,整个身体也都伸直了,甚至脚后跟也离地,然后停住没有出手,这便是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作,在面临不同防卫人和不同竞赛情况的时分,会有不同的作用。
篮球
  据自动认识,假动作一般分为两种:一种是有方案的依照操练的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方,这种假动作,简略来说,便是在平日的训练里边操练过许多次,已经练成了一个套路,在进攻的时分能够做到一定能成功,也就会让这次进攻愈加流畅,在离对方还有几米的时分,脑子里边就已经拟定好了这个假动作的进攻线路,这便是自动认识的假动作;另外一种就高明一些了,是被动认识下的假动作,这是需求长年操练和竞赛经历的积累,以及对自己篮球动作的拿捏都很有掌握的时期,也便是说打球初期几年是很难做到的,即便你以为自己能做到也不是真做到,由于这需求太多的经历,经历是有必要要靠时间来交换的,这种假动作,是临时决议的,举比方来说,比方你呈现了空挡,预备出手跳投,忽然一个防卫队员很快速的扑过来,有限超出想象,并且弹跳很好,所以,假如依照原方案出手投篮有可能被封盖,这时分你已经开端举球了,所以,你立刻停下投篮动作,没有起跳,转而打破一下再投篮,所以,做出一个传神的假动作。这种假动作便是收放自如的假动作了,也是临场发挥的,便是你篮球经历的表现。后期乔丹许多假动作都是这种。
  有许多篮球节目主持人,在看到这种被动认识的假动作今后,往往会习惯性的说这个球员真有天分,其实不是这样,这是由于这个球员操练十分吃苦,这种动作的熟练度十分高,所以,他对这个动作的掌握很到位,也很灵活,能够在任何一个方位忽然停止住动作。甚至,这些被动认识的假动作也是由于你练过太多自动认识的假动作今后,自主生发出来的,这便是游刃有余的道理,你的假动作技能达到了一个境地了,便是这姿态。所以,这不是什么天分,每个人都能够做到,不过需求你吃苦的尽力才能做到。这种被动认识的假动作,有时分在疲惫的时分,会转化成进攻不果断,构成走步,乔丹和科比都呈现过这种走步,不过这无所谓的,咱们要做的常识不断的巩固和强化自己的技能,偶然的失误底子不用放在心上,由于咱们有决心,决心来自于咱们日复一日的在篮球场上汗流浃背,对自己的技能的有极强的掌握才能。
  我见过许多人,不会挑选假动作的机遇,比方你面前的防卫人是个外行,或者说他底子没有打算防卫你,而这个时分,你是不需求做假动作的,但是偏偏有人做了好几个假动作,浪费了时间不说,还有可能彻底没有作用,由于对方不吃晃动动作,你白费力气,反倒做完假动作浪费时间今后,失去了最佳打破机遇,却正好挑选对方防卫的一侧打破,和对方撞个满怀,这就太为难了。我曾听我一个朋友谈起过,说是去一个球场打球,他有个朋友打球还很好的,在那里做了半天假动作,成果对方都不受骗,最后却发现,不用假动作直接就能够过人,那人是外行。其实这个时分,我心里很清楚,他所谓这个打球好的朋友实践也是一般水平,你连假动作的机遇和区分对手水平的才能都不行,怎么能叫高手?这也就说明咱们识别高手这个技能的重要了。
  这里先简略的举个比方,来论述假动作的机遇。比方你在超低身运球,乘机打破,这个时分,你心里会盘算如何做假动作,其实,这个时分最重要的是调查对方的反应和防卫动作,你已经在超低身运球时间预备发力的一触即发的状况,而假如这个时分防卫人直挺着腰板双腿离得很近的站立的话,那要么他是外行,要么他便是不想防卫你,你这个时分底子不用做假动作,直接加速打破就过去了,直着身子是防不住超低身运球打破的。
  假动作再NBA赛场随处可见,关键是,你要懂得什么是假动作,和假动作的含义详细是什么,他这个动作会带来什么作用。当然,详细的假动作咱们会在日后的详细技能里边分详细情况讲解,这篇文章是总述。在NBA,打球越好的人假动作的技能越好,比方乔丹,艾佛森,麦蒂,科比等等,这些人简直每次得分都伴随有一个两个甚至三个以上的假动作,并且都是做的适可而止,无论是机遇和动作的完成度,这都是他们吃苦的训练发生的成果。假动作是需求你苦练的,假如你对自己的动作不是很有掌握,那你也能够用之前的镜子操练法,在镜子前面操练假动作自己能够看到自己的动作,看到不足。
  街球界很有名的HotSause就曾经有个对着镜子操练动作的视频,街球原本便是追求假动作的运动,所以,假动作的许多操练办法,你也能够从许多街球网站找到。不过,我的建议是你最好去国外的街球网站找视频教程,而少看国内的,由于我看过国内不少街球视频,和国外距离仍是不小的,国外的那些人,他们的动作都是有实践用途的,并且做得很到位,咱们国内大多数玩街球的人都把这些动作变成了表演性质的,没有了实践的假动作含义,底子过不去人,都是原地重复的花哨动作。我曾下载过国内和国外的街球高手友谊赛的视频,从视频里边能够明晰的看出来,咱们国内的这些街球高手的失误和紧张,以及技能的不实用,彻底过不去人。在以前,咱们还能够找借口说,对方比咱们身体素质好太多,而现在,咱们这边的人也都能够扣篮了,剩余的,便是赤裸裸的纯技能距离了。
 
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