这个运球技巧有点复杂，可是在前场被对手盯防时非常有用，他能够帮助咱们打开空间打破或许完结传中，下面咱们来学习这个技巧：

　　技能分化：

　　假设咱们在竞赛中被对方盯防，防卫队员一直跟着咱们，咱们快到了底线，咱们需要脱节他的防卫，我有两个选择，要么传中，要么继续运球才能脱节防卫。

　　所以，咱们第一步要在底线处想办法理球，可是防卫队员跟过来了，咱们无法完结传中或许打破，这时咱们不要硬来，咱们能够用外脚背回切回身。

　　随即马上向来时的方向快速衔接两三次次运球，将防卫队员的节奏带动起来，然后急停将球踩住，顺势向前迈出一步。这便是咱们第一步所要做的，咱们的意图便是让防卫队员跟上咱们的节奏。

　　接下来便是整个技巧的最中心部分，也便是咱们的第二步，身体晃动。咱们将刚才迈出的脚马上转变成支撑腿，然后用另一只脚假装向底线回拨，可是这次咱们不触球从球旁迈过，一起顺势沉肩，快速转换支撑脚，用另一只脚继续切向刚刚运球的方向。

　　这便是咱们的整个运球进程，咱们连起来再看一遍，运球进程中的两次沉肩非常要害，咱们运球的意图是要脱节盯防咱们的防卫队员，当咱们被困在旮旯，回切拓宽空间，可是咱们并不能马上脱节防卫队员，通过急停后的身体假动作就能够让咱们到达意图。

　　当然咱们不能呆板的就按照这个方式去运球，当咱们回切后运球时，咱们是能够感知到对手的举动，假如对手对咱们的第一次急停反应过激，现已到了我身体的这一侧，咱们就没必要非得再做一次身体的晃动。

　　咱们只需简略的直接回身就能够脱节对手，进行传中或许内切，咱们始终要记住，咱们的意图就脱节防卫队员，而不是为了完结整套动作，当然，假如咱们急停没有脱节对手，还在紧跟在咱们死后，这时候一个沉肩的晃动就非常必要，因为对手很难连续跟上这种节奏的改变，这时咱们就能够脱节对手，直接内切或许用左脚进行传中。

　　这个运球方法在很多地方都能够适用，也非常实用，咱们练习时要熟练掌握他的节奏改变，慢慢再加上一些肩膀的晃动，会让咱们的运球护球能力有极大地进步。