首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

初学者如何打好羽毛球

文章来源:本站原创    时间:2020-07-10 10:16

  
  初学者最大问题就是动作不标准,然后不会脚步。
  动作标准其实有两层意义,一是进步发力,二是维护自己。
  我最近遽然想进步下自己,发现这两个问题很桎梏我。
  我一直有压腕的习气,本来的水平其实压腕对手伤害不大,但随着我逐步把握跳杀后,总算最近手腕痛的不行了。只好全面变革自己的问题。
  标准发力动作真的很有用。。。。不引荐压腕是因为压腕真的危害手腕,羽毛球一切动作都是旋转发力,旋转不见得发力比苍蝇拍大很多,但这样是最契合人体运动的。
  打球一定要手放松,这样击球时握紧才干充分发力。而且手中空你击球视点就多了很多。
羽毛球
  打完动作一定要卸力,杀球后那段旅程不是白走的,为了不伤害手腕罢了。
  击球身体一定要放松,利于力的传导。
  说那些高手悄悄抖腕就能打很远那是放屁,因为你看不到他身体借力罢了。
  不要痴迷于那些手腕发力,手腕力气再大也小于身体发力。
  剖析自己?
  高远球一般靠手腕就能底线到底线。跳杀能底子做出回身,后仰,收腹杀球,且偶尔能得分。劈杀,劈吊能做出来,但速度一般。反手高远不太被动就能底线到底线,被动肯定完蛋。勾对角经常使用。反手吊球也将就能用。反手杀球貌似攻击性有待进步,反手抽球还讲究。正手抽球有一定攻击性。抽对角尚在娴熟中。发动小跳也不娴熟。
  最大的弱点是移动和体力,最怕能磨的对手,双打能扩大我还将就的攻击力,单打则无限扩大我速度慢(或者说不爱动),体力差的问题,
  其实一直也就上过两次校园组织的课程,其他底子看视频,另外要说,千万别看中羽在线的民科,真是烂的不能再烂,怎么说呢,那里一群人反反复复看那些慢动作回放,然后就能悟出道理了,问题是底子不全面,照着做只会被误导。还是老老实实看那些国手和教练的教学,蔡赟,王晓理我底子把他们说的每个字都作为典范记着。
  个人觉得从业余爱好者走向业余高手,最重要的几点就是脚步(业余的底子不注重),身体素质(动作没问题后就是拼速度和耐力了),动作标准(做到了才干固定动作并且进步发力)。
 
【返回列表页】
Copyright © 2018-2019 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号