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篮球基础技巧的重要性和四大注意要点

文章来源:本站原创    时间:2018-12-17 11:35

  
  对一名队员来说,篮球技术控制的越纯熟、越高超、越全面,在篮球竞赛中才干有可能打的越好。对篮球运发动来说,其竞技艺力包括:形态、机能、体能、技术、战术、认识、心理和智力8个要素。在这8个要素中,技术是中心,其他7个要素固然在篮球竞赛中各自起到不可替代的重要作用,但每个要素不可能单独存在,他们都要经过篮球技术表现出来,所以篮球技术成为篮球竞技艺力的中心,也就是篮球运动的中心。
  篮球技术是篮球运动的中心,篮球技术是篮球竞赛的手腕,是篮球竞赛的根底。
  美国NBA著名球星迈克尔.乔丹说过:"我之所以有今天,是由于根底打的牢。我最感谢的人是我小学的教练。那时我并没有天赋,到了大学才逐步崭露头角。好多运发动达不到高峰的缘由,就是根底不好。"
  美国中学篮球协会主席罗伯特L.麦特卡夫博士也曾表示:"俄罗斯是世界上的篮球强国(俄罗斯屡次在奥运会和世界锦标赛上获得前两名的成果),但他们的速度没有中国快,那么为什么俄罗斯的成果比中国好呢?是由于他们的根底锻炼比中国队好。"
  篮球根本技术就是篮球技术动作,是篮球运发动必需控制的最常用最根底的动作。比方挪动、传接球、运球、打破、投篮、抢篮板球、防卫对手、抢、断、打球等。各项根本技术有不同的技术规格和内容。因而必需首先控制好标准化的各项技术动作,才干进一步控制和开展篮球运动的难新动作。
篮球竞赛
  篮球根底技巧必需注重四点:
  一、手功:
  是指手指伎俩控制球和支配球的才能。手指伎俩对球的感应才能,通常指手感,表如今接、传、运、突、投、抢球时手指伎俩对球的抖、翻、拨、按、拍、推、提、拉等动作的灵敏性、柔韧性、伸展性,以及完成动作时手指伎俩用力的大小、速率的快慢和球飞行速度、方向、道路、落点的精确水平。
  二、脚功:
  是指运发动转移身体重心、变化挪动速度和挪动方向时,脚掌用力蹬地的才能和灵敏性。表如今攻、守挪动时,脚掌蹬地、转动、变速、变向、急起、急停技巧的纯熟水平和迸发力。
  三、腰功:
  是指运发动控制身体均衡和影响控制身体重心转移才能。表如今挪动中和腾空时控制身体均衡、腾空时间的长短、伸展幅度的技巧及纯熟水平。
  四、眼功:
  是指运发动对篮球场上状况察看的广度、深度和眼睛运用动作的才能。表如今视野宽广,眼睛假动作运用灵敏自若。
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