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史密斯机(史密斯机杆子算重量吗)

文章来源:本站原创    时间:2020-11-27 13:30

  
  史密斯架是一种十分有用的健身器械,它的杠铃滑动轨道受到限制,训练者能够放心大胆地运用大分量,并且它不单单局限于深蹲的训练,还能够做卧推(上斜、平板、下斜)。俯姿划船,肱二头肌弯举。举踵,等等,是一台不折不扣的“全身器械”。
  史密斯架有很多种,垂直式的(大多数)、歪斜式的(少量如美国悍马品牌),有配重的、无配重的,单平面的、立体框架式的(麦克斯机),零摩擦的、摩擦阻力大的等等。
史密斯机
  史密斯机杆子算重量吗
  史密斯架的杠铃杆一般有在15KG到30KG之间,加上弹珠的摩擦力,所以它的实践重量可能达到30kg。
  有不同的重量,一般的都是15公斤的居多,并且绳子止境的铁块重量也都不一样,有的比杆轻,有的和杆一样的重量。有一些史密斯机因为内部构造不同所以能够平衡自身的重量,也便是使用起来是0kg,只需计算配重块的重量。
 
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