-----金猪国际平台主管【44644】体育头条-----快速行进过人技巧追求的是速度与方向上的变化。而变化速度就是急停再走，变化方向就是行进方向的改动。

　　这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改动方向前，能否放松准备用力双脚，也就是有没有让双脚弯曲，以准备用力的动作。

　　那么，如何停止急停呢？

　　首先，我们必需理解这样的状况。假设脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四局部肌力缺乏，在某种水平的速度下你是无法‘急停’的。

　　其次，谈到双脚放松、弯曲，其真实急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四局部要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的‘行进’的速度先减慢，如此才干在后续动作中用力用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

　　要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四局部器官先放松，接着小腿略微用力、脚后跟再用力顶住空中、前脚掌用力的完整着地贴住空中、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续行进之力并略微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完整中止，成为急停。

　　要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

　　因而，你要快速行进过人，根本上要先学会急停，不管是单脚急停或双脚急停皆然；金猪国际你必需有个重要的概念是，由于你要什么时分急停，对手是绝不分明的。所以当你可以在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，如此，接下来你当然能够轻松过人。

　　同样道理再谈快速行进间的过人，当你要变化方向过人之前，天经地义的是要先做‘降减’速度的动作，此时你的脚是逐步放松，让你身体快速减速状况，接着是你准备往‘东’方向行进的同一侧脚与之脚跟停住、脚掌贴住空中也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是另一只脚的脚掌着地、前脚掌着地霎时做往‘西’用力。顺势的是第二只脚的小腿与大腿往‘西’用力，如此改动方向过人。

　　留意：右脚放松停住后，右脚开端用力往左，右脚蹬直用力，右脚力气尽之际，左脚启动再继续往左用力。