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羽毛球场地(羽毛球每天必练的基本功)

文章来源:本站原创    时间:2020-12-15 14:00

  
  羽毛球场所长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,双打球场对角线长=14.723米,单打球场对角线长=14.366米。理想的羽毛球比赛场所是用弹性的木材拼接而成(只要不是把小木块竖着拼接即可)。目前国际比赛已采用化学组成资料作为可移动的塑胶球场。在底层的各级比赛中,当达不到上述条件的要求时,也能够在水泥地或三合土的地上上进行比赛。现在的小学、中学、大学、体育馆、机关、单位,医院等一般都有自己的羽毛球场所。不论是采用木板地上还是组成资料地上,都必须保证运动员在比赛中不感到太滑或太粘,并有必定的弹性。
羽毛球场地
  羽毛球每天必练的基本功
  A
  活握死抠
  非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活滚动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,确保击球动作爽性、线路明确
  B
  长挥短抖
  击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和臂膀要彻底放开,击球有力气确保并且大动作能够利诱对方;在最终击球的瞬间,线路的改变以及落点操控全赖手腕的抖动。
  高压低抬
  打后场球手腕要有前压的感觉,否则球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充沛速度要快,避免被动挨打。
  C
  远打近搓
  后场球要先跑到位,臂膀带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指滚动,幅度小用力巧。
  D
  对拐平举
  中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷。
羽毛球
  E
  正侧反背
  打正手球身体向后侧方滚动,作为弥补,手腕操控拍面也要有相应角度的内侧滚动;打反手球,身体彻底展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点。
  F
  强追缓挡
  在进攻有利时,要不断加速进攻节奏,手臂手腕动作连贯而短促;在对方接连进攻时,主动经过轻挡放小改变对方接连进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓。
  G
  柔舞脆击
  羽毛球的所有动作都应该是很和谐连惯的,乃至是轻柔的;但击球瞬间有必要是爽性利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的中止,接着又是和谐连贯的身体动作。
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