首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

足球基本技术的八大类(六种踢足球技术动作)

文章来源:本站原创    时间:2020-12-26 13:23

  
  足球基本技术的八大类
  足球根本技能包括:传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技能八大类。
  1、传球
  是安排进攻、改换战术和发明射门机会的有用手法。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球竞赛要求传球技能愈加全面、精确、快速和熟练。
  中国优异足球运动员容志行在发角球时,常选用弧线球,把球直接踢入对方球门而得分。传球技能的开展,促使战术合作愈加灵活、奇妙。
  2、射门
  足球竞赛的直接意图是射门得分,而能否把球射入对方球门是竞赛胜负的关键。射门主要在攻守抢夺最激烈的罚球区邻近进行。
  射门技能的难度大,还表现在射急速运转中的球。别的,还要练好罚球区邻近的定位球及角球的合作射门技能。成功的射门需要锋利的调查、精确的判别、杰出的身体素质和全面精确的技能。
足球基本技术
  3、接球
  是运动员有意图地用规矩答应的身体部位,把运转中的球接停在所需要的方位,以便完成传球、运球过人、射门等动作。接球是联接下一个技能动作的过渡性技能。现代足球竞赛要求运动员在接球的同时就能摆脱对手,并当即联接下一个技能动作。接球要力求快速、简练、合理、多变。
  4、运球过人
  是控制球、安排合作进攻与防卫、寻觅传球机遇、突破防线获得直接射门得分的有用手法,在足球进攻技能中占有重要位置。运球时常用脚背正面、脚背外侧、脚背内侧、脚内侧等部位来推拨球,使球一直处在自己的控制范围内。
  5、顶球
  运动员常常运用额正面、额旁边面的顶球技能进行传球、射门、抢断空中球。争顶球是门前进攻和防卫的一项重要技能。它是高吊高打、攻克密布防卫的有用手法之一。防卫队员为了维护本队球门,也积极地争顶门前高球,解除危机。
  6、掷界外球
  是足球竞赛中除守门员外,唯一答应用手触摸球的特殊技能,它只在球出边线后重新开始竞赛时运用,其特点是精确性高。特别是在前场边线外能及时而有力地将球掷入罚球区邻近,是一种很有威胁的进攻手法。因而,许多优异队都专门培育1~2名掷球手,以增强进攻的威力。
  7、抢截
  是防卫的一项主要技能,其意图是将对手控制的球抢夺过来。常用的防卫技能有站位堵击、逼堵、断抢、争顶、铲踢、大脚解危、破坏过人等。
  铲球动作日趋增多(所谓铲球,是队员用单脚或双脚沿地面滑动触球的踢球动作。进攻和防卫中均可用此技能动作踢球),在实力适当、抢夺激烈的一场竞赛中,两边铲球次数可达100次以上。
  8、守门员技能
  守门员是全队最后一道防线,其主要任务是避免球进入本队球门。守门员必须镇定沉着、勇敢决断,他的竞技状态直接影响到本队的士气和成败。为了守住球门,守门员要有敏锐的调查和精确的判别,要长于选位。
  六种踢足球技术动作
  1、脚背正面踢球:
  脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨结尾部分击球,这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球因为腿的摇摆与人的髋膝关节的天然结构相适应,其用力方向与出球方向一致,而且同人的日常走、跑动作相一致,因而便于加大摆幅和加大摆速,所以便于大力踢球。
  ①踢定位球:
  直线助跑,随着身体与球挨近,两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而活跃,支撑脚一般踏在球的后沿侧方10~15厘米处,足尖与出球方向一致,膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的一起大腿后引,小腿极力后屈。在支撑脚着地的一起,弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的一起,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摇摆。当膝盖提至挨近球的后上方时,小腿加快条件。击球瞬时,脚背绷直,脚腕压紧,以脚背的正面击球的后中部。击球后,踢球腿应随球持续前摆。
  ②踢地滚球:
  脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时,除应正确完结踢定位球的首要办法外,还应根据球翻滚的速度,调整支撑脚踏地的方位,原则上支撑脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些,踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支撑脚踏地时球仍然在翻滚,故必定要将踢球腿前摆击球这段时刻核算在内。
  ③踢反弹球:
  腿背正面踢反弹球时,首要要精确判别球的落点,落地时刻和反弹角度。踢球时,支撑脚踏在球的侧方,当球即将落地时踢球腿小腿急剧条件,在球刚落地反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。
  ④踢空中球
  A、侧身踢凌空球:踢凌空球时,首要要判别好球运转的路线。和确定好击球点。踢球时,身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜,踢球腿的大腿高抬挨近地上平行,然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摇摆,用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转,当要踢球的片刻,两眼始终注视着球,身体正对呈现方向,踢球后面临出球方向。
  B、踢倒勾球:踢倒勾球时,支撑脚先向前跨一步,膝部弯屈,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴极力向上方摇摆。当球落在头的前上方时,用脚背正面向后倒勾踢球。
  2、脚内侧踢球:
  脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大,出球平稳,但力量较小。
  ①脚内侧踢定位球:
  动作办法:踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向坚持一致,距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂天然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摇摆,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应持续坚持击球时的形状随球前摆。
  踢地滚球:脚内侧踢地滚球的动作办法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地上翻滚。因而,在支撑与摆腿击球的过程中,要根据球翻滚的方向、速度,对动作办法中的某些环节适当调整。
  球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向,眼睛看着球以判别球翻滚的速度和考虑完结踢球动作的时刻。踢球时依球翻滚速度,支撑脚踏地的方位要稍偏后些。因为支撑脚落地时球仍在运转中,故必定要把踢球腿从后摇摆到前摆击球的时刻核算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的办法,脚击球时刻以球正滚到支撑脚脚尖的笔直线上为宜。
  球向前翻滚时,能够调整跑的速度尽快地挨近球。踢球前,依球向前翻滚的速度,支撑脚要稍向前踏些,以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确方位。摆腿击球时多运用摆击的办法将球击出。
  ②踢反弹球:
  脚内侧踢反弹球时,首要要根据来球的弧度及时精确地迁到球的落点,身体要正对来球,支撑脚的方位一般远在球侧。如来球弧度小,可偏后些,提腿击球时刻及时精确地掌握在球落在反弹刚要离开地上的片刻,用摆击的办法击球的后中部。
  ③踢空中球:
  脚内侧踢空中球时,身体要正对来球方向,两眼精确调查球在空中飞翔的路线,大腿抬起,小腿拖在后面。击球时使用小腿的摇摆平敲球的后中部,如要踢出高球,可踢球的中部。
足球技术
  3、脚背外侧踢球:
  ①踢定位球:脚背外侧踢平直球时,助跑、支撑脚的方位和踢球腿的摇摆基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到挨近球的笔直上方的片刻,小腿加快前摆,脚尖内转,脚背外侧与地上笔直,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后,踢球腿随球持续前摆。
  ②踢地滚球:脚背外侧踢地滚球时,根据身体和球所处的方位和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑;正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支撑脚踏地方位距球较远,一般踏在球的侧后方20~25厘米处;斜线助跑则较近约10~15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相相似。
  4、脚背内侧踢球:
  脚背内侧踢球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部,击球点多,易于操控出球的高度、旋转和落点,击球力量也较大。
  ①踢定位球:
  斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿活跃着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧斜。在支撑脚着地的一起,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摇摆。当膝盖说到挨近球的内侧笔直上方的片刻,小腿加快条件,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球持续条件。
  ②踢地滚球:
  脚背内侧踢地滚球时,无论球沿什么方向翻滚,正确完结踢球动作的首要条件必须先明确出球方向,然后在助跑挨近球的一起调整身体与出球方向的角度,使其坚持在45°角。踢球的动作办法与踢定位球基本相同,仅仅支撑脚踏地的方位应根据球翻滚的方向稍加调整。
  ③踢过顶球:
  动作办法基本与踢定位球相同。支撑脚可踏在球的侧后方,踢球脚不必过于绷紧,踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后,脚不随球条件,使球产生向后的旋转,以操控球速,使球成抛物线缓慢下落。
  ④转身踢球:
  助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向,使用腰的扭转帮忙提腿和做踢球动作。
  ⑤踢弧线球:
  助跑和支撑脚与踢这位球的动作办法相同,用脚背内侧踢球的后外侧,摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一片刻,踝关节用力向里转,脚稍上翘,使球成侧旋并沿必定的弧线运转。
  5、脚跟踢球:
  脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球办法。球在支撑脚内侧时,踢球腿天然提跨到球的前方,然后以膝关节为轴小腿忽然快速后摆,踝关节严重用力,以脚跟触球前中部把球向后踢出。球在支撑外侧时,踢球腿先天然条件,当摆过支撑脚时,当即向支撑脚一侧成交叉动作后摆,踝关节严重用力,以脚跟击球的前中部把球向后踢出。
  直观简述六种踢足球技能动作办法,立刻成为球场高手,简略易学
  6、脚尖踢球:
  脚尖踢球是用脚类部位触摸球的一种踢球办法。特点是脚触摸球的面积小,起脚出球较快,但精确性较差。在竞赛时多用于铲球。动作办法是支撑脚踏在球的侧后方,击球时脚背翘起,脚趾下扣,踝关节严重用力并坚持稳定,以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。脚尖捅球时,如支撑脚离球过远,踢球腿要屈膝前跨,送髋,在踢球脚落地前,用脚尖捅球的后中部。
【返回列表页】
Copyright © 2018-2019 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号