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文章来源:本站原创    时间:2018-12-26 12:04

  
  -----天顺娱乐主管【44644】体育商城-----篮球技巧:投篮应留意的两大事项
  投篮的方式很多,但不论用哪种方式投篮,必需做到以下两点:
  第一点:从脚底发力
  也就是说固然是用手投篮,但力气是从脚前掌发起,然后经过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、伎俩,最后力气传送至手指尖将篮球投出。力气的整个传送应该是一个连接谐和的过程。
  第二点:手臂姿态
  上臂与前臂最好呈90度,而伎俩后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈伎俩,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
  同时,还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开端时不要过多思索球能否投进了篮框。把留意力集中到身体的姿态、动作以及整个投篮动作的节拍。每次投篮要反复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时分,命中率自然会因而而进步。
  值得留意的是,不论擅用什么投篮方式,都必需在篮框不同的位置、角度练习投篮,借此增加本人的球感和命中率。
篮球技巧
  篮球技巧:跳投技术要领
  很多篮球喜好者们都喜欢玩跳投,一来不以被对手封盖,二来动作很潇洒。
  年轻点的朋友们由于处于发育中,腿、手臂、肩部及背部肌肉力气缺乏,因而做不好跳投。天顺娱乐注册队此,其实能够先将跳投放在一边,否则因力气缺乏而形成的错误动作会影响自自信心,使以后力气到达请求后也难以取得理想的跳投技术。
  跳投的技术要领:
  ①双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒适的位置放)。
  ②投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。
  ③跳起时,屈肘(前臂向后),伎俩也向后翻。
  ④跳至最高点时,前臂前伸,伎俩向前、向下将球投出,随球动作要充沛,眼睛要一直耵住篮框。
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