首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

打羽毛球手腕怎么发力?

文章来源:本站原创    时间:2021-01-29 13:38

  
  许多业余选手都有一个误区,以为打羽毛球便是要比力气。其实,打球并不是一味的运用蛮力,相反,许多时分需求运用巧劲儿。比方在网前的时分,假如发力过大,很大概率会挂网或者出界,而巧用力气则会有意想不到的结果。巧劲儿怎么来?今天咱们就来分析手腕动作,教你学会灵巧发力。
打羽毛球
  手腕的4种状况和小臂的内外旋
  关于羽毛球选手来说,持拍手最灵敏的部分当属手指,所以在发力点、握拍方面都会不断的改变。其次便是手腕,手腕有4种状况:后伸:向后为伸腕,前曲:向前为曲腕,内收:向内为收腕,外展:向外为展腕。如下图:
  顺序:伸曲收展
  与手腕链接的是小臂,小臂有2种状况:内旋和外旋。
  怎么判别是外旋还是内旋?伸出持拍手,大拇指向上转动手掌,当手掌朝上时,便是向外旋转;手背朝上时,便是向内旋转,简称外旋和内旋。内外旋和手腕状况如下图:
  网前的大部分击球技能都依靠了小臂和手腕的合作,然后打出不同的球路,所以弄清楚这些合作带来的作用,就能更好的把握网前球技能。以下,咱们结合网前的“搓挑推勾”4项技能来深化研究小臂和手腕的动作。
  搓球
  搓球是运用球拍冲突球头,让球翻滚过网,给对手形成回球的压力。想要发生“搓”的作用,就必须让球拍冲突着球头,所以手腕的动作是水平移动(展和收),而不是前后移动(曲和伸)。
  在正手搓球时,持拍手手心朝上,运用正拍面去冲突球头,所以是外旋。正手搓球的动作便是:手臂外旋,手腕动作从外展腕到内收腕,如下图:
  而反手搓球时,所有动作正好相反,反拍面冲突球头,此刻手背向上,手臂是是内旋状况。反手搓球的动作便是:手臂内旋,手腕从展到收搓球。如下图:
  许多球迷朋友觉得搓球难学,其主要原因并不是动作,而是力气的操控。从上面两张图能够看出,搓球动作不难,只要把握了正确的握拍方法,基本上都能够做出来。一起,咱们也能发现网前球的一个特色:正手击球时,小臂都是外旋状况;反手击球时,小臂都是内旋状况。
  挑球
  挑球一般是在己方处于被迫状况、回球点较低时选用的一种回球方法。所谓“挑”,便是将球从低点挑对方的后场高远球,所以手腕是上下移动,而非水平移动。
  在正手挑球时,手臂外旋运用正拍面迎球,手腕的状况是从后伸到前曲,运用手腕从后向前的颤动,加上手臂从外旋到内旋的旋转将力气甩出去,如下图:
  而反手挑球时,手臂内旋运用反拍击球,然后外旋发力,手腕的状况与正手挑球相反,从曲腕到伸腕,如下图:
  挑球所需力气较大,单靠手腕并不简单将球挑至对方后场,所以会加上小臂内旋的力气,留意看挑球结束时,手臂从旋转状况回到天然状况,完结旋转发力。别的,因为挑球是从低向高移动,所以正反手挑球的手腕状况正好相反,这点和搓球不一样。
  注:正常持拍状况下,也能够称手腕的状况为立腕。
羽毛球
  推球
  推底线是一种很常用的限制对手的方法,能够结合其他几种技巧来做假动作运用。推的意思便是将球快速推开,一般是以平高球的方法,将球推至对方中后场。
  正手推球时,手臂轻轻外旋,手腕后伸,用正拍面迎球。值得留意的是,小臂的外旋视点不大,能够和挑球对比来看,挑球的时分手臂的外旋视点很大,掌心向上;而推球时外旋较小,手心没有完全朝上。同样手腕的视点也不大。触球之后,小臂内旋,手腕向前曲,将球推出去,如下图:
  反手推球时,手臂从内旋到外旋,手腕随之转动,发力的要点其实是在手指上,大拇指的外顶发力和后三指的抓住,让球拍发生瞬间颤动的力气,将球推出。
  推球许多时分都会打对手出乎意料,需求瞬间的爆发力来击球,所以手指的力气显得愈加重要,手腕的颤动成为辅佐。正手推球时需求留意外旋的视点,假如外旋视点大,很简单将球推的过高,没有了平快球的意义。
  勾对角
  勾对角也是网前一大杀器,同样是运用了手腕和小臂的合作完结。所谓勾,便是运用拍面的视点,将球拨到对角的方位,在“拨”的过程中,还带着手臂向后拉的动作,所以勾对角的动作复杂,难度相对较大。
  正手勾对角时,小臂外旋,手腕外展,用正拍面迎球。此刻的手腕外展状况要比搓球时小,拍面并不是水平去冲突球头,而是有必定的视点去勾球。触球之后,手臂内旋,手腕内收,将球拨到对角方位。如下图:
  留意看第二张图击球后收拍时分的状况,手臂和手腕同样是恢复到天然持拍状况,所以正手勾对角是需求手臂的内旋,手腕同样是从外到内的一种改变。
  反手勾对角时,小臂内旋,手腕的动作并不完全是从收到展,还带有必定的曲腕,触球之后,依靠小臂的外旋、手腕的颤动以及大拇指的发力,将球勾到对角方位。如下图所示:
  关于业余选手来讲,反手勾对角归于高难度动作,首要需求必定的反手操控能力,从力气和视点来操控拍面,才能成功的完结勾对角。所以其手腕的动作并不是单方面的颤动,而是一种结合,来操控击球的力气和视点。
  从勾对角的动作来看,手腕的动作并不必定是水平、上下这样简单的改变,还能够从展收、曲伸相互结合,带来的作用同样是出乎意料的。
  通过以上4种网前球的技能分析,咱们能够深化的了解手腕的动作状况,等待能给你带来帮助。
 
【返回列表页】
Copyright © 2020-2021 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号网站地图