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羽毛球的技术和体能

文章来源:本站原创    时间:2021-01-29 13:43

  
  技能和体能,犹如易经中的阴阳,相互促进、相互制约,共同决议了咱们羽毛球的总体水平。在不同的阶段,其显隐不定,分别呈现为当时的主要矛盾,主宰着期间个人的主攻方向,跟着时刻的推移,又会由于矛盾的转化主客易位。一个人的羽毛球水平进步,就是这么不断的此起彼伏,螺旋式上升。
羽毛球
  在业余四五级之前,技能是限制的主要矛盾,咱们需求投入大量的时刻精力掌握和熟练根本技能动作,技能的熟练度根本就决议了整体羽毛球水平。在五级之后,体能的重要性逐渐上升,并跟着自身总体水平的进步不断进步其重要性。在接近专业水平的层次上,体能和技能相互制约和促进,越是高档的技能需求更强的体能去支撑,更强的体能又促进自身进一步进步其技能。两者就在这不断地相互作用中此消彼长,一点点的进步咱们的羽毛球水平。咱们如果可以认识到现阶段的主要矛盾和短板,针对性的投入时刻和精力,就可以得到最大化的进步。
  一阴一阳之谓道,阴阳非道,其所以阴阳者,道也。在技能和体能之上,还有所谓的意识,就好像“道”一样,决议着技能和体能的具体表现,它在顶级选手的对决中表现得最为显着。林丹和李宗伟就是这一层次的代表。
  两个人的对决,就是在最高层次的较量,经过对自己当下技能和体能的明晰把握,经过对对手状况的解读,在每一球的回合中不断调整,一点点的绞杀对手。于无声处听惊雷,每一个平平淡淡的回球都有着饱经沧桑的技战术意图和强悍的体能基础。他们的对决,真正是达到了“技进乎艺”的最高层次,是羽毛球之道的具象化。两人的相互对立和促进,也是阴阳之道的实在表达。
羽毛球1
  在另一个视点上来说,林丹在中国,具有杰出的练习环境和对立体系,自身又获得荣誉很多,不用介意小阵仗的胜负,就可以看到他很少出战,只对大竞赛的桂冠有所牵挂。李宗伟在大马,个人练习环境还不错,平常练习缺少像样的对立,个人生计也缺少大赛的成功,就采取以赛代练的办法,积极参与各种竞赛,弥补对立性的缺点。两人的职业生计,让人有瑜亮之叹,却也好像阴阳大路一般让人着迷。
  不断磨练自己的体能和技能,不停进步自我的羽毛球意识,永不止步,乐在其中。来历中羽:球龄七年半
 
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