首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

篮球防守技巧(篮球的传球技术)

文章来源:本站原创    时间:2021-03-19 13:26

  
  篮球防守技巧
  我们在看NBA竞赛的时分,常常会听到有人这么说,NBA球员的进攻能力强大部分靠的是天分,而防卫能力则是看球员的努力程度,即使身体天分一般,经过吃苦的练习也能够变成防卫很强的球员。下面来说说我们普通篮球爱好者提高防卫技巧的5办法,明白这些篮球防卫技巧,你的防卫水平能够大幅提高。
  1、堵强放弱。我们都知道一个篮球运动员要么拿手左手进攻,要么拿手右手进攻,拿手进攻的一侧便是他的强侧,另一侧便是弱侧,堵强放弱便是要经过站位堵住他的强侧,强逼他从弱侧进行进攻。例如NBA球员防卫哈登的时分,简直都是堵他的左手一侧,避免哈登从左路打破。
  2、不要依据对手的脚步和球的移动简单改变重心,依据进攻人员的腰部进行判别。一个篮球进攻者一般都会经过脚步和运球来诈骗防卫者,假如眼睛看着对方的脚步和球就很简单被诈骗成功,防卫人员依据进攻者腰部的移动能够确定对方的重心方位,避免被花里胡哨的运球、脚步搅扰自己的判别。
  3、避免“赌博式”防卫。野球场上常常看到防卫者使劲去想办法掏对方的球,这种“赌博式”防卫应当尽量避免。许多时分掏球动作做完,防卫者也被打破了,这是因为防卫的重心已经在掏球过程中移位了,有经历的进攻者很简单就能够构成打破。防卫的侧重点应该是搅扰对方而不是断球。
  4、针对性防卫,让对手打得不舒畅。篮球场上有的运动员十分拿手于投篮,关于这种球员防卫的时分就应该贴上去,让他出手的时分不那么舒畅,有的运动员拿手打破,投篮却禁绝,防卫他就应该让出一定空间避免打破,强逼他尽量投篮。强逼对手用自己不拿手的方法进攻,防卫目的就达到了。
  5、恰当做一些“小动作”。例如在进攻队员持球还没运球的时分,能够时不时伸手去掏球,对方移动的时分能够恰当贴上去给他施加压力,防卫比自己高个子球员或者跳投的时分能够用手遮住他的眼睛,巴蒂尔曾经防卫科比的时分就常常用这一招。当然,“小动作”不能太过分,否则就很可能会迸发抵触了。
篮球
  篮球的传球技术
  球技能中十分重要的一项是如何判别的寻觅传球路线。传球路线是指你将球安全传给队友时球飞行的途径。对一支球队来说,传球好坏与得分、防卫一样重要。事实上,在篮球技能中,除了控球和投篮外传球算是最重要的的根本技能了。
  为什么这么说呢?由于传球是安排进攻的关键。一个绝妙的传球可认为队友发明轻松投篮得分的时机。如果一支球队中每一个队员传球技能都十分好,那么它就可以分裂世界上最好的防卫。考察那些闻名的球队,你会发现每支部队都有一名十分优秀的传球队员。
  动作办法:双手持球于胸前,身体根本姿势站立。传球时双脚蹬地,双手迅速向传球方向伸臂发力,同时拇指下压、手腕翻转、颤动,最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。出球后,手心和拇指向下,其余四指向传球方向,身体重心随球前移、上下肢和谐合作。
  动作关键:双手伸臂发力,手腕由内向外翻转,拇指下压,食、中指拨球。
  采用何种方法传球取决于实际情况。方法尽管不同,但有几点是共同的:
  一切的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。
【返回列表页】
Copyright © 2020-2021 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号网站地图