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守门员训练的原则、原则和技能

文章来源:本站原创    时间:2021-04-16 14:03

  
  在足球竞赛中,和其他竞赛中相同,门将的重要性不言而喻。门将的表现是许多竞赛的决定性要素,在这篇文章中,我们将分享怎么杰出操练门将的一些至关重要的原则。
  杰出的门将操练指南
  ●每节操练课都要合适球员的年纪和能力水平。例如技能、战术和条件。
  ●小组越小,越能够专心操练守门员。技能操练的理想规划是两到四名守门员。本质操练时规划能够扩展。
  ●让操练变得紧张,专心、多样和有趣-依据年纪层次,操练课应在60-80分之间。
  ●一个经验法则:总是从易到难,从简略到复杂。
  ●首先自己操练新技能,然后逐渐将他们结合起来。
  ●一定要将协调性操练和门将专项技能操练相结合。
  ●每节操练课的热身和首要部分要始终关注一个特定的概念。
  ●用热身为球员预备操练课的首要关键点。
  ●使用一般性讨论和个别更正来解决错误(要点放在首要问题上),供给简略的解决方案。
  ●与其长期的重复操练,不如短时刻、高强度、全神贯注的操练。
  ●操练应该接近于实在的竞赛。
  ●守门员每次操练都需要有球门,哪怕只是两个锥桶,能够作为明晰的参考点和方向。
  ●在每次操练的最终都要进行激励性的操练。
  ●对一切守门员来说,与其它年纪段一同操练是一个好主意,例如9-10岁年纪组定期和10-11年纪组操练,10-11年纪组与11-12年纪组一同操练,等等(一个优点是让他们与年纪更大,身体更老练的球员一同竞赛变得更舒适)
守门员
  杰出的技能是门将工作生涯成功的最重要条件之一。因此,青少年守门员操练的一个首要方针是让球员尽可能自动地执行守门员技能中触及的动作序列。
  球员假如在年轻的时候学错了动作,今后纠正问题会十分困难。
  没有一名守门员能够做到把握一切甚至大部分守门技能。
  优秀的教练应该知道在技能发展方面,他们能够把守门员提高到什么程度,以及什么时候有必要完结应该完结的任务,不管好坏。
  应努力提高守门员技战术水平
  就像田径运动员相同,守门员也应该在每个年纪段不断努力提高自己的技战术水平缓体能。
  教练有必要足智多谋--有时是一个赋有同情心的老师和长者,有时是一个严厉的操练教练--但从长远来看,一个继续的、结构明晰的操练方案总是有效的。
  假如你想成为球星,就得从小做起!
  门将操练是否应该归入球队的常规操练课,这个实际问题不能用简略的是或不是来回答。
  在工作足球中,独自操练守门员几乎是常规(除了团队和小组战术操练,这需要守门员和场上球员一同操练)。
  在低级别和青少年足球竞赛中,独自的守门员操练通常会遇到一个很大的障碍:教练时刻的约束。
  关于许多这样的球队,即便每周一次独自的守门员操练也将是一项重大成就。 并且,而至少一般操练方案的某些部分(从外侧的传中,门前的1v1以及相似的操练)确实为守门员供给了许多举动。
 
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