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详谈篮球反跑技巧

文章来源:本站原创    时间:2019-01-07 12:00

  
  在篮球赛中,无球队员在被盯防的状况下,忽然反向跑动以摆脱对方的行动。或者说是无球队员伪装往一个方向跑,带动防卫球员一同跑,这时分忽然往反方向跑,用防卫球员不及反响的时间差摆脱防卫。
  反跑的霎时防卫人会有一个反响时间,这段反响时间称为时间差,进攻方能够应用这段时间差来摆脱防卫或是用于进攻(比方投篮)。
  普通是在面对对方正面防卫或绕前防卫时采用。还有就是摆脱对手的掩护技巧、卡位技巧等。
  反跑常常只是一个进攻的手腕。比方一个球员在45度角三格外持球,另一个球员(普通是主力小前锋,如卡特、科比)伪装往篮下切,防卫球员为了防卫其拿球扣篮,赶忙跟上,结果小前锋忽然往外跑,防卫球员跟防不及,这时持球队员要及时传球,小前锋接球时会跟防卫球员有很长一段间隔,形成短暂的空位跳投时机。
  篮球反跑需求依托配合。
  当手持篮球的队员A将篮球传给B,赶忙摆脱防卫方,取得空间后。队友B再立即传球给A。当B将传给A的霎时,A队员突然改动方向,也就是往3分线外跑,应用传球时的加速(这个速度是很难追上的,普通对方没准备的都会被甩掉),快速抵达3分线外,接球,投3分……
  又或者是小前锋伪装提上给该持球队员做挡差,防卫为了防挡差轮换及时跟上,小前锋忽然向篮下切,持球队员及时高钓传球小前锋,由于曾经卡住身位,弱侧补防不及时的话那么小前锋会上空蓝,或许连运都不用运。
  留意:反跑的球员请求既有精准的跳投又能够扣篮打破。
  反跑的变化很多,能够真的去挡差,持球队员打破,小前锋随之内切;能够真的跑到篮下为持球队员拉空单打空间。无论怎样,反跑对小前锋的个人才能与持球队员的传球功力与二人的默契都有很高的请求。若是有人有认识往下跑本来能够打快攻的但是由于持球者没有这方面的认识也白搭。
篮球反跑技巧
  反跑是篮球中的一种无球摆脱技巧。
  在有对方球员盯防的状况下,向一个方向跑,这个时分只是给对方形成一种你挪动方向的错觉,所以速度不用太快。
  当你的队友准备给你传球或者你曾经有了比拟好的进攻时机的时分,忽然向反方向,或向一定偏转方向加速跑,到达摆脱防卫队员的效果。
  由于对手在之前的跑动中曾经被你迷惑,而且你有心理准备,他人没有,所以你能够应用速度,反响来摆脱对手的防卫。
  留意:你在跑动迷惑对方时坚持身体接触,这样在你反跑的一刹那能够应用身体的力气顶开对方(不是教你用小动作犯规啊!只是摆脱的小技巧),有利于本人的加速和让对方彻底失去有利防卫位置。
  反跑多是投手的招数,另外在你与队友足够默契的时分还能够用掩护,这样的效果比反跑更好,而且能够保管反跑投篮队员的膂力,以保证更好的出手觉得。
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