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详悉阐述"接球—投篮"技巧

文章来源:本站原创    时间:2019-01-10 11:59

  
  在篮球运动中,接球是团队配合的根底。一个团队衔接球都无法配合默契的话,更别说什么战术、技巧了。同时,传接球技术是篮球竞赛中精工队员之间有目的地传球的办法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体,使竞赛中运用最多的一项技术。
  传接球的好坏,直接影响着战术质量的上下。竞赛中为了给同伴发明有力的得分时机,队员之间要组织各种战术配合。但这些配合,不论设计的多么巧妙,最后假如没有及时到位传接球,都将全功尽弃。
  当今篮球运发动普遍身体高大,挪动才能强,控制范围广,在各队普遍注重防卫,特别是增强了攻击性防卫的状况下,给传接球形成了极大的艰难,同时也促进了传接球技术向更高程度开展。纵观国内外高程度的篮球竞赛,不少运发动,特别是一些球星的助攻妙传,不只在竞赛中发挥重要作用,而且具有很高的欣赏性。
  如今,先给大家讲讲接球要领:
  队员双手接球的时分,一定要留意两眼凝视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力气,并做好衔接下一动作的准备姿态。
  动作要点:主动迎伸,触球后引。
  在许多竞赛中,特别是NBA竞赛中,大家想必看到过很多球星在接球后投篮的局面。
  背对篮板接球后投篮的技术组合应该怎样做?
  背对篮接球后投篮的组合普通中锋队员或内线队员在中、近间隔运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球,而要依据球和防卫队员的位置,不时地运用各种碎步分离转身要位。
  同时,依据防手队员的位置和本人的投篮习气肯定中枢脚,并靠肩背部用力与防手队员抢夺良好的接球位置和接球角度,在抢夺中,进攻者两肘关节弯曲并轻轻向后或向上抬起,用“暗劲”顶住防卫队员的挪动,两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员抢夺位置时,肩背部不但要顶堵对方的挪动,而且凭肩背部的触觉,理解防手队员的所在位置。
篮球技术
  下面,为大家引见几种常用的背接球进攻组合技术:
  1、背接——转身——跳投:
  运用机遇:中锋或内线队员在内、外中锋位置上落位为取得投篮时机时运用。
  技术办法:进攻队员在左侧内中锋位置上背对篮接到同伴的传球时,当防卫队员卡堵底线一侧时,进攻队员则向上线转身跳投。转身办法能够以左脚为轴做前转身,也能够右脚为轴做后转身。当防卫队员卡堵上线一侧时,进攻队员则向底线一侧转身,转身办法能够左脚为轴做后转身,或右脚为轴做前转身。
  留意事项:在接球前应要位。转身前一定要留意判别防卫队员的防卫从而肯定本人转身的方向,切勿转到防卫队员的怀里。
  2、背接——假动作——转身——跳投:
  运用机遇:防卫队员在背后防卫,为了诱骗防卫者移向一侧时而运用。
  技术办法:当进攻队员背接时,防卫队员在背后紧贴进攻队员,这时进攻者向左跨左脚,同时接球的双手和左侧肩部也向左挪动,诱惑防卫队员向左侧挪动卡堵左侧。然后进攻者忽然以右脚为轴向右侧做前转向跳投。
  留意事项:假动作要逼真。假动作变为转身时,变换要快,忽然。留意维护球,勿走步。
  3、背接——转运:
  技术办法:转运是在转身的同时就运球,在实战中可呈现两种办法:
  ⑴进攻队员与防卫队员在身高上差不多时,进攻者用撤步转身运球的办法摆脱防卫而取得跳投时机。
  ⑵进攻者身高处于优势时,进攻者瞅准时机而采用紧贴对手,从对手腋下“钻”的办法,分离运球摆脱防卫而跳投。这种办法请求运发动反响要快,动作灵敏。
  4、背接——转身——勾手投篮:
  运用机遇:在内中锋位置上背对篮或侧对篮接球后,被对方紧逼防卫时运用。
  技术办法:当中锋队员在左侧内中锋位置上落位背对篮接球后,遇防卫队员紧逼状况下,持球队员向上线转身,用右手勾手投篮。假如持球队员会用左手投篮,可向下线转身,用左手勾手投篮。在右侧内中锋落位时,向下线转身用左手勾手投篮,向上线转身侧用右手勾手投篮。
  留意事项:接球后应留意转身与上举球技术的衔接,投篮时另一只手臂留意高抬维护球。
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