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大数据娱乐2平台-运动商城

文章来源:本站原创    时间:2019-01-11 12:40

  
  -----大数据娱乐2平台主管【44644】运动商城-----打羽毛球的时分如何发力,读来读去,想来想去,本人将领会用下面的图表达出来。不晓得大家如何看。
  简单地说,发力的过程像一个三级火箭--大臂、小臂和球拍。或者说大臂、小臂和球拍组成了一个三节棍。一节一节地展开发力。
  以前听说正手高远球的发力,和反手高远球的发力是一样的,不得其解。认真揣摩上面的图,仿佛明白了一些。
  正手时,手肘抬起高于肩。有人说要尽可能靠近耳朵。我觉得抬肘的目的就是要完成引拍,使球拍根本上指向下方,这样拍头才有足够的挥舞间隔,产生足够的动量来击球。当大臂以肩膀为支点,完成上举引拍的过程后,根本固定在那里,稳住不动,从而使手肘成为下一个转动支点。经过小臂的挥舞(展开),使球拍抵达准备击球的位置,储藏足够的动量。然后小臂再制动,伎俩成为最后一个转动支点,经过小臂内旋或伎俩下压,来完成击球。
  再看看反手。同样是手肘抬高。正手时,是手肘内测靠耳。反手时,是外侧,只是不能像正手那样很靠近。和正手一样,当手肘抬高时,招致拍头指向下方,完成引拍。然后和正手的发力过程一样,只是方向相反。大臂稳住不动,小臂以手肘为转动支点向上挥出,抵达击球的位置后,制动,最后小臂外旋完成击球。
  个人的领会是当每一节展开后,根本坚持不动。给下一节提供一个稳定的基盘,这样才干有所谓的迸发力产生。假如大臂或小臂仍不稳定,跟着向击球方向挪动的话,力就散了。就有点像是仍以肩为转动支点,力矩变长,击球点处的迸发力就不够了。所谓的轮胳膊,大约就是这种状况。
  其真实竞赛中,用反手都是在被动的状况下比拟多。由于理想的反手高球的击球点(背对网时,右肩上方左右),假如步法到位的话,是能够用头顶击球的。由于被动,所以很难抢到高的击球点。这时,就要靠大臂侧伸(而不是理想地向上),尽力使引拍充沛,然后靠小臂挥出,再制动,完成击球。留意察看过陶菲克的反手。很多时分,大臂是与肩在同一程度上的。所以在实战中,不一定要刻意追求最高的击球点。无论正手还是反手,抢不到高点的话,假如留意到将大臂展开到适宜的位置,从而保证充沛的引拍,还是能够发力的。
  不知上面的了解能否合理。自己也在不时领会中。
  首先,对初学者来说,一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋,这球还没打,头曾经晕了。再加上转体、扭腰,更是一头雾水。不可思议,这球打得好像嚼蜡,哪里来的乐趣。这让我想起刚开端学英文的时分。拼命纠正口型,模拟美国之音的发音。结果事半功倍。如今在美国这些年,除了播音员,没有听到谁发音那么规范圆满。特别外来的移民,英文说的跟读天书似的。但这基本不影响生活工作上的交流。
  我个人打球的目的是文娱。为了进步文娱的水平,我会努力进步打球的技巧。进步打球的程度,也是减少受伤的最好的办法。但是进步程度成为一种担负或痛苦的话,那就不值得了。
羽毛球
  回到发力这个话题上,我觉得最根本的就是小臂后摆引拍,然后向前挥出。击球前制动,再靠小臂的内旋或甩腕将球击出。这就是我上次说的三节棍中的后两节。这个发力的过程,能够打个比如。把球拍想象为菜刀的话,你是在剁肉馅,而不是切肉。假如你还领会不到的话,这是你表现的一个时机。下次包饺子时,自报奋勇,剁一次就晓得了。
  等这两节棍根本控制了,再加大臂这一节。初学者收到的最多的指教就是先练好高远球。而为练好高远球,收到的最多的提示大约就是要进步击球点。要进步击球点,就请求大臂抬高。这常常使初学者很困惑。我以为这里有两个独立的个体--一个是发力,一个是击球点。个人觉得大臂抬不抬高,并不是发力的要点。其目的只是要进步击球点。大数据娱乐2发力的基本还是小臂的后摆引拍。没有充沛的引拍,小臂摆动的间隔就短,击球的力气就小。经常听到很多人提起专业选手,仿佛靠小臂或伎俩就可发力击球。其实我觉得这就是发力的要点--小臂后摆引拍。击高远球时,大臂抬高,就是有利于小臂后摆引拍,同时进步击球点。
  至于应用身体的力,实践上就是靠身体的转动或摆动,给这个三节棍(大臂、小臂、球拍)整体一个初速度。这个速度叠加到球拍的摆动速度上,增加击球力度。打个极端的比如,就好象你坐在炮弹上击球一样。
  这里还想说一点细节,关于球拍的摆动。也就是三节棍的最后一节。还是画图来描绘。
  这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端。比拟典型的是肖杰的演示。她提到小臂的内旋和外旋最多。
  这也是通常的正手握拍击球。不同的是靠伎俩下压。这时的转动支点就在伎俩处。最典型的是熊国宝的演示。
  这两种办法大同小异。只是摆动球怕的方式不同而已。
  这是通常的反手击球。靠小臂外旋击球的话,转动支点和正手一样在拍柄下端。假如靠伎俩后翻的话,同样转动支点会移到伎俩处。
  上面这个只是一种讨论。大多数人会觉得反手处置球很多时分比正手细腻。我觉得有可能无认识中,转动支点提早,靠近食指的位置。这就缩短了力矩(转动支点战争衡点的间隔),同时小指能够内扣辅助发力。由于有两处发力点,所以击球力度的控制就比拟容易一些。听说过手指捻动发力,或许就是这种状况。
  以上的观念纯属一种讨论。不是专业理论。
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