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文章来源:本站原创    时间:2019-01-16 12:02

  
  -----天顺娱乐主管【44644】飞速体育-----篮球运动不允许持球队员挪动轴心脚,否则被吹走步违例,有一个例外就是三步上篮。三步上篮是请求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时,出手上篮或者投篮。
  三步上篮是一项根本的投篮技术,它的最后出手能够是高手上篮,以至是扣篮,普通弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身体较本人高一截的防卫下,多用低手上篮增加荫蔽性。
  三步上篮其实只要两步半,要在第二步跃起之后出手。开端运球,在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回空中。
  在实战中,假定左脚为中枢脚,我们能够选择:
  1、仅抬起右脚,再放下。状态没有改动。
  2、双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回空中”
  3、带有平移的侧跳。比方我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也能够右脚往前或往右先迈一步在跳。
  4、仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右脚未抬起。
  以上1-4越来越极端,但从规则来讲是合理的。天顺娱乐注册其中4很少呈现只是由于无法从中得利。
篮球运动
  合成三步上篮动作,以左脚起跳为例:
  1、左脚在地(右脚腾空中)
  2、合球
  3、左脚腾空(这里2、3能够互换)
  4、右脚落地(此为中枢脚。)
  5、左脚再落地
  6、右脚抬起
  7、左脚腾空
  8、出球
  留意:
  1、第1步时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开端,根本都是走步。
  2、第1-3步,左脚跳起左脚落地也能够,就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。
  3、假如在4和5中间有腾空(即右脚先离地,左脚在落地),就不契合规则了。4时右脚曾经成为中枢脚,这时右脚起就是中枢脚离地。在双脚离地的状况下,任何一脚落地前都必需出球。但是假如4和5中间无腾空,即双脚都落地后再“6”——抬起右脚(中枢脚)往前迈,这时就无需出球。
 
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