首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

天顺娱乐_注册-NBA吧

文章来源:本站原创    时间:2019-01-19 13:56

  
  -----天顺娱乐_注册主管【44644】NBA吧-----我们平常在篮球竞赛中见到的转身运球动作很大局部是在本人背对着对手的时分,同样也有很大局部是在面对对手的时分,普通在面对对手的时分,我们采用的是360度或者180度转身运球。像360度或者180度篮球转身运球技术,在街头篮球运动中比拟常见。
篮球
  转身运球的优势就是应用本人的身体作为自然屏障来维护手中的篮球不被对手取得,而且在运球的时分不但可以摆脱防卫,还能够停止进攻。
  熟习转身运球的朋友应该都分明,在转身运球的时分,对球的控制力请求很高。在转身运球的时分,球的惯性加上本人转身带来的向心力,都会在某种水平上左右本人的控制力,所以请求很强的控制力。假如你本人原地转个180度或者360度的圈子就会摔倒在地的话,显然不合适控制转身运球技术。
  在篮球技术中,转身运球最常用的对方是在被对手防卫,本人处于三分区内行将投篮这两个中央。这都是由于本人直线运球和体前变向运球打破被对手防卫的时分采用的运球技术。正是如此,转身运球技术被篮球技术归类到进攻技术中。
  控制转身运球技术,就要控制变向才能。在变向的时分,我们会选择你的一只脚作为轴停止旋转(注:在转向的时分,依据本人的习气来选择旋转轴脚,很多朋友喜欢向右旋转,那么就采用右脚为轴心)。在转身的时分,假如你用的是右脚为轴心,那么转身的同时,要用拉的劲道把篮球拉到本人的右侧,随即转身运球,加加速行进。
  在此过程中,特别要留意本人的重心,千万不要使本人的重心紊乱,否则要么丢球,要么本人摔倒在球场上。置信大家在观看篮球竞赛的时分,某位球员在转身运球时,都会不由自主的将身体轻轻弯曲,双膝有些轻轻弯曲,这都是为了坚持本人的重心,使其不会在旋转时因向心力和惯性的力道左右摔道或则丢球。
  在运球转身时,不但要注重本人的重心问题,而且在转身的时分,眼睛抬头,别看空中,要做到眼观四路,否则有可能一不当心转身运球的时分撞到对手或者本人队友身上。同时,本人的肩膀要微侧,这能够使本人便当转身(注:假如你防在防卫某位拿球队员的时分,他的肩膀开端微侧,这表示他行将发起进攻,能够进步本人的球场判别力)。
  转身的时分,拉球动作要和转身动作连接,蹬地、转身、拉球、运球,这一套动作下来要连接。
  很多朋友容易犯下这样的错误,那就是在转身运球的时分,没有将篮球控制在身体的侧面,使篮球不断在身体前方。天顺娱乐这样的缺陷就是容易被对手掏球,同时不便当本人拍球,更使得本人的重心有所偏移。
  置信大家曾经晓得,转身运球的动作流程就是蹬地、转身、拉球、运球。
  蹬地和转身这两局部中,牵扯到一个脚步问题。普通在转身运球时,会呈现两种步法。一种就是括步,也叫做顺步,大约就是像括号一样的滑步,很自然很轻松的滑动脚步。假设你转身向右打破,那么就是右顺步,像")"这个符号一样,直接滑过,进而甩掉对手,普通在背打状况中常常运用。
  另一个步法就是穿插步,有点像跳恰恰舞。假如你是背打状况,脚步直接后撤。假如你是在面对状况,就是合理冲撞。穿插步运用的状况不多,要晓得打篮球的朋友都是身体素质不错的朋友,别到时分冲撞没胜利,反倒把本人给撞倒在地。要是像奥尼尔这样的人玩穿插步,最好的方法就是灵敏掏球了,绝对不能引抗,否则受伤的就是本人。
  转身运球时分,拉球动作非常重要,这是转身运球的关键点。不过,只需会玩篮球,这就不是什么问题,假如连拉球都做不好,痛快认真去练习下运球技术。拉球这个动作,最重要的是手指,手指力气要强,手指要灵敏。拉球动作在街头篮球中最常见。
  练习转身运球时,能够选择在本人前方设置障碍物,然后本人渐渐练习。
【返回列表页】
Copyright © 2018-2019 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号