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三大篮球过人技巧

文章来源:本站原创    时间:2019-02-01 11:16

  
  1.蝴蝶穿花
  打破前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远。左手运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换手运球。右手把球从地运起的同时,身体疾速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部。
  再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,痛快利落。看到篮下有人防卫,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿态。忽然急停后撤跳投。
三大篮球过人技巧
  2.投石问路
  右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的滋味。右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。重心压低,左手做势要停球,忽然头向上一抬,一副急停跳投的姿态。左手实践并没有接触球,依然是右手单手在运球,然后疾速换手到左边。
  防卫者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分。
  3.变速运球
  运球队员要打破对手防卫能够采用变速运球(当然也能够采用忽然变向或其他假动作)。变速运球请求除了改动运球速度,还要改动运球高度。用小的步幅接近对手,然后忽然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速打破向前。变速运球需求很多练习才干有效地运用。
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