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羽毛球运动中的几种概念

文章来源:本站原创    时间:2019-02-14 11:13

  
  1、手指发力:是指在球拍与球接触刹那,经过手指忽然收紧,产生力气,使球拍面方向转换或加快挥拍速度。
  应用:该项发力是击球动作最重要的一个环节,它是调整击球方向和调整击球间隔的关键,也是快速进步技艺的捷径。
  (1)捻动发力:动作如关水阀门,四指以顺时针方向旋转来搓动球拍柄,使拍面旋转。
  应用:主要应用于网前力气较小的搓、推等动作。
  (2)屈指发力:拇指、食指扣紧拍柄为支点,其他三指由松到屈指握紧发力。
  应用:主要用于需发力的动作,如高远球、平高球、抽球、杀球等。
  (3)屈捻发力:其动作界于上面两者之间,所发力气要比捻动大而比屈指发力小,是上述两者动作的分离。
羽毛球运动中的几种概念
  应用:多用于后场的吊球、劈吊。
  2、小臂的内旋与外旋:把手掌平放,让手背朝上的动作即为内旋,从手背转到手心即为外旋。
  应用:此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力,其作用一为调整击球的拍面,二为增加击球霎时的迸发力。
  3、伎俩的内收与外展:将手臂平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬为外展,向下压为内收。
  应用:多用于反手击球。
  4、伎俩的前屈、后伸发力:将手臂平放,手背朝上,当伎俩向下压时为前屈,伎俩向上抬为后伸。
  应用:后场鼎力杀球、平高球、挑球等动作。
  5、拉拍:手臂上举伸直,然后沉肘,使球拍向前下方运动。
  应用:多用于击球点较低时击球,属于被动击球。如中场平抽球,近网球,后场的过渡球或在假动作中呈现。
  该动作的运用应特别留意,在主动击球时极少运用,但因该动作能产生较大的迸发力,故许多选手已习气性运用,并使主动击球动作变形,影响技术的开展和攻击力的削弱。
  6、起动:是在竞赛场上运用最多的动作,也是胜负关键的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前,另一脚后撤半个脚(特殊状况除外),准备时,两脚不能站实(即以全脚掌着地),这样不利于蹬地起动,而应稍提脚跟,双膝微屈,沉肩坐腰,持拍于胸腹之间,并使两脚坚持微动。起动一刹那要留意调整重心。普通为重心与去的去的方向相反。如要上右手网前,重心应先移至左脚,要上左手网前,重心移至右脚,这样是为了产生迸发力,进步起动速度。
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