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篮球假动作的要领与境界

文章来源:本站原创    时间:2019-02-16 11:49

  
  假动作是篮球技术里面一个最常用的技术,从初级到高级阶段,简直每个人都在用,用的效果也各不相同,在初期阶段经常会做的似是而非的假动作,面对高手是完整无效的,在后期的假动作就会到达一个境地,就仿佛乔丹那样收放自若,原本不打算做假动作也顺便做了,也就是随时能够把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境地了。
  先来说一下假动作的概念,什么是假动作?假动作,精华在一个“假”字上面,就是说,你做出一个动作,相似于一个已知的篮球技术动作,但是你成心没有做完,而防卫队员误以为你要做那个动作而受骗,被你骗到,于是,你应用对手被骗制造出来时机,能够选择更好的进攻方式。说白了,假动作就是一种骗术,你骗得越“真”,动作越真实,假动作就越胜利。假动作,就是模拟真实篮球技术动作,比方,你的投篮假动作,就是你投篮动作的一个局部,你的打破假动作,也是你打破假动作的一局部。
篮球
  假动作,能够依据幅度分为很多品种,比方10%完成度的,20%完成度的,不断到90%完成度。所谓的10%完成度,举投篮的例子来说,你在投篮的时分,双手持球在腰间,准备举球,你整个举过肩膀然后出手就是一个投篮,这个时分,你把球快速上举一点刚到胸口就停住,是个举球的假动作,这就是10%完成度的假动作,只是做出来10%的投篮动作,就停住。同理,90%的投篮假动作,就是除了起跳和篮球脱手,其他的投篮动作都做出来了,然后停住,整个身体也都伸直了,以至脚后跟也离地,然后停住没有出手,这就是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作,在面对不同防卫人和不同竞赛状况的时分,会有不同的效果。
  据主动认识,假动作普通分为两种:一种是有方案的依照练习的战术来停止的一次实战假动作来直接骗对方,这种假动作,简单来说,就是在素日的锻炼里面练习过很屡次,曾经练成了一个套路,在进攻的时分能够做到一定能胜利,也就会让这次进攻愈加流利,在离对方还有几米的时分,脑子里面就曾经制定好了这个假动作的进攻线路,这就是主动认识的假动作;另外一种就高超一些了,是被动认识下的假动作,这是需求常年练习和竞赛经历的积聚,以及对本人篮球动作的拿捏都很有把握的时期,也就是说打球初期几年是很难做到的,即便你以为本人能做到也不是真做到,由于这需求太多的经历,经历是必需要靠时间来换取的,这种假动作,是暂时决议的,举例子来说,比方你呈现了空挡,准备出手跳投,忽然一个防卫队员很快速的扑过来,有限超出想象,并且弹跳很好,于是,假如依照原方案出手投篮有可能被封盖,这时分你曾经开端举球了,于是,你立即停下投篮动作,没有起跳,转而打破一下再投篮,于是,做出一个逼真的假动作。这种假动作就是收放自若的假动作了,也是临场发挥的,就是你篮球经历的表现。后期乔丹很多假动作都是这种。
  有很多篮球节目掌管人,在看到这种被动认识的假动作以后,常常会习气性的说这个球员真有天赋,其实不是这样,这是由于这个球员练习十分刻苦,这种动作的纯熟度十分高,所以,他对这个动作的把握很到位,也很灵敏,能够在任何一个位置忽然中止住动作。以至,这些被动认识的假动作也是由于你练过太多主动认识的假动作以后,自主生发出来的,这就是游刃有余的道理,你的假动作技术到达了一个境地了,就是这样子。所以,这不是什么天赋,每个人都能够做到,不过需求你刻苦的努力才干做到。这种被动认识的假动作,有时分在疲倦的时分,会转化成进攻不果断,构成走步,乔丹和科比都呈现过这种走步,不过这无所谓的,我们要做的学问不时的稳固和强化本人的技术,偶尔的失误基本不用放在心上,由于我们有自信心,自信心来自于我们日复一日的在篮球场上汗流浃背,对本人的技术的有极强的把握才能。
  我见过很多人,不会选择假动作的机遇,比方你面前的防卫人是个外行,或者说他基本没有打算防卫你,而这个时分,你是不需求做假动作的,可是偏偏有人做了好几个假动作,糜费了时间不说,还有可能完整没有效果,由于对方不吃晃动动作,你白费力气,反倒做完假动作糜费时间以后,失去了最佳打破时机,却正好选择对方防卫的一侧打破,和对方撞个满怀,这就太为难了。我曾听我一个朋友谈起过,说是去一个球场打球,他有个朋友打球还很好的,在那里做了半天假动作,结果对方都不受骗,最后却发现,不用假动作直接就能够过人,那人是外行。其实这个时分,我心里很分明,他所谓这个打球好的朋友实践也是普通程度,你连假动作的机遇和区分对手程度的才能都不行,怎样能叫高手?这也就阐明我们辨认高手这个技术的重要了。
  这里先简单的举个例子,来论述假动作的机遇。比方你在超低身运球,乘机打破,这个时分,你心里会算计如何做假动作,其实,这个时分最重要的是察看对方的反响和防卫动作,你曾经在超低身运球时辰准备发力的一触即发的状态,而假如这个时分防卫人直挺着腰板双腿离得很近的站立的话,那要么他是外行,要么他就是不想防卫你,你这个时分基本不用做假动作,直接加速打破就过去了,直着身子是防不住超低身运球打破的。
  假动作再NBA赛场随处可见,关键是,你要懂得什么是假动作,和假动作的含义详细是什么,他这个动作会带来什么效果。当然,详细的假动作我们会在日后的细致技术里面分详细状况解说,这篇文章是综述。在NBA,打球越好的人假动作的技术越好,比方乔丹,艾佛森,麦蒂,科比等等,这些人简直每次得分都随同有一个两个以至三个以上的假动作,而且都是做的恰如其分,无论是机遇和动作的完成度,这都是他们刻苦的锻炼产生的结果。假动作是需求你苦练的,假如你对本人的动作不是很有把握,那你也能够用之前的镜子练习法,在镜子前面练习假动作本人能够看到本人的动作,看到缺乏。
  街球界很有名的HotSause就曾经有个对着镜子练习动作的视频,街球原本就是追求假动作的运动,所以,假动作的很多练习办法,你也能够从很多街球网站找到。不过,我的倡议是你最好去国外的街球网站找视频教程,而少看国内的,由于我看过国内不少街球视频,和国外差距还是不小的,国外的那些人,他们的动作都是有实践用处的,而且做得很到位,我们国内大多数玩街球的人都把这些动作变成了扮演性质的,没有了实践的假动作意义,基本过不去人,都是原地重复的花哨动作。我曾下载过国内和国外的街球高手友谊赛的视频,从视频里面能够明晰的看出来,我们国内的这些街球高手的失误和慌张,以及技术的不适用,完整过不去人。在以前,我们还能够找借口说,对方比我们身体素质好太多,而如今,我们这边的人也都能够扣篮了,剩下的,就是赤裸裸的纯技术差距了。
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