首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

一些练习运球的小窍门

文章来源:本站原创    时间:2019-02-19 11:48

  
  运球是篮球技术中的根底技术,我在这里解说一下本人的运球心得和经历,希望可以协助各位篮球兄弟们矫正一些不好的运球习气。
  首先,说说运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球,于是乎大家就误解为只用手指。其实,应该是手指、伎俩和手臂并用!(注:千万别用手掌,别问我为什么。)
  大家认真看看nba中控球后卫直立运球和后场运球的发力,都用到了小臂,所以,不要误解了!说完发力问题再来说说跑动中变向,这个nba中用的最多的是罗斯(我的偶像啊~)倡议大家多去看看他变向的视频,我的感受就是,罗斯的运球节拍、运球时的脚步和变向时的假动作直逼AI!以至比AI更好!加以时日,罗斯必为nba中的顶级后卫,话说如今就是了。
  那么,在跑动中变向要留意什么呢?
一些练习运球的小窍门
  1、步幅:也就是每步之间的间隔需求把握,练习办法就是一边跑一边换手。这个比拟简单,普通略微会点篮球的人都能做到。
  2、节拍:也就是说,手脚要谐和。这个就比拟难了,没有什么特别的练习办法。
  3、左右手的谐和。有的人不注重这个,我之所以提出来是由于这个太重要了,它关系到你变向后过人时的流利性,练习办法不用多说了吧。
  说完这个,然后是本人悟出的小诀窍。不晓得大家运球最低时离地几公分。有个办法练习,对超低身运球有协助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球,大家都会在离地不到二十公分的中央运球吧?前躬步,绕着腿运就行了,很有用的!
  再来是AI假动作变向打破的简化和变式,关于这个许多人都练不好,我这个简化能够说是练习AI动作的基筑,无论是初学的菜鸟还是变成骨灰的老鸟都很有用。废话少说,人人都晓得右手运球右向打破是左腿发力右脚迈步。晓得这个就行了。以右手运球为例,先左腿假意发力(留意是假的!!!)右肩和右臂做假动作晃动(不会就去看看AI的视频吧)。
  这时要察看对手重心,假如其重心向左。就左腿霎时发力,迈出右腿。做超低身运球,之后选择急停跳投或是上篮。假如其重心向右,这时要右腿发力但不迈左腿。迈右腿直接超低身运球。假如不是左撇子,过人后要尽量上篮不要跳投,由于跳投的话左手会干扰到右手,这就是为什么防卫紧逼时不放习用手方向的缘由。
  如何在没时间的状况下坚持手对球的觉得。这个好说,只需有个触感良好的篮球就行。就是做绕体,腰部、腿部等都做做,左撇子就多练练右手。还有就是树哥说的固定投篮的动作,拿着球对着镜子练习投篮动作就能够了。
【返回列表页】
Copyright © 2018-2019 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号