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羽毛球初学者需要知道的注意事项

文章来源:本站原创    时间:2019-02-20 10:24

  
  刚入门的羽毛球初学者朋友打球热情都比拟高涨,他们的目的是向专业运发动或业余高手看齐,希望有朝一日能打得像他们那么好。在此我不得不先“泼”一盆冷水。
  俗话说,希望越大,绝望就越大。不错,羽毛球在我们国度作为仅次于健步走而列第二位的大众体育项目,很多人都会打两下,但是,要真的打好,可不是一天两天的事情。毕竟,羽毛球这项运动不只对力气、耐力、谐和性等个人身体素质有一定的请求,而且还需求控制细腻的专项技术。你看那些专业运发动,在场上挥洒自若,风光无限,但有谁晓得他们场下付出的艰苦?他们从小开端练,十年二十年如一日,每天都在反复同一个动作。而业余高手,据我所知,羽毛球已是他们生活必不可少的一局部,每天都离不开羽毛球。而我们普通喜好者呢,充其量每周只打几次球,每次在场上的时间加起来也不过一两个小时。仅从时间和精神来看,我们就比高手付出得少之又少,那等到猴年马月才干到达较高的程度呢?
  我这么说,并不是想打击初学朋友的积极性,而是希望大家在学球之前摆正本人的心态,以文娱锻炼为主,以进步程度为辅,这样才干悄悄松松地走入羽毛球的大门,并沉着面对可能遇到的艰难。
羽毛球初学者
  其次,寻觅乐趣最重要。初学者另一个容易呈现的缺点就是三分钟热度,热情来得快,去得也快,无法耐久。那么,如何才干坚持持久的热情?我个人以为,需求培育打球的兴味,继而发现它的乐趣所在。
  依我看,业余球痴的一个共同之处就是他们对羽毛球有着浓重的兴味,这种兴味,促使他们不时去寻觅、发掘打球的乐趣。这个过程关于他们来说是一种享用。
  说说我认识的几位业余顶尖高手吧。郭晓宏,他在和程度稍低的业余喜好者对打时,别出心裁地“创造”了“打三拍”(即发球后,他必需在三拍内将球打到对方场地上,否则这一分视为输)、“半场对全场”(即他打全场,对手打半场)、“底线球对全场球”(即对手将球打到他的单打场地内即可,而他必需将球回到对手后场的两条底线之间)等竞赛规则,寓练球于文娱之中;何阳大侠,众所周知,觉得右手到了极致,便玩起了左手,乐此不疲,为了检验他左手的锻炼程度,他会约请业余高程度女选手陪他开单,听说互有胜负;海南阿伟是深受广阔球友欢送的业余顶尖高手之一,我想可能由于他的球和他的为人一样,比拟“随和”,和谁都能打很久,他很少进攻,而是跟着对手的节拍,你快我快,你慢我慢,直到对面的人先喊累,因而大家都喜欢和他打,能到达锻炼的效果,哈哈,我想这也是业余选手的一种乐趣吧。
  不分程度上下,我们都能从小小的羽毛球身上找到乐趣,只要这样,我们的羽毛球才干打得持久。
  三、找一个好教练
  我本人的打球阅历通知我,要想打好羽毛球,打下一个扎实的根底十分重要。能够说,根底打好了,将受益终生。
  那大家可能会问,假如错误的动作曾经定型,是不是就改不过来了,或者不能打球了?那倒不是,即便动作错了,还能够照常打,只是动作定型后,再想彻底纠正,就很艰难了。这其实还算小事,动作错误带来的最致命问题,是障碍你未来的进步。比方我自己,半路出家,握拍不正确,影响了发力,转拍也不灵敏,从而在一定水平上限制了程度的进步。
  正由于有前车之鉴,我倡议初学者们假如有条件的话,去找一个认真担任、同时会教球的教练,系统地学习羽毛球的根本技艺。为什么要特别强调“会教球”?这是由于打得好的人一定教得好。这可能和每个人的思想和表达方式有关,有些教练固然运动成果一定突出,但他擅长把很复杂的道理组织成业余喜好者易于了解的言语表达出来,并擅长发现学生的问题并有效地协助其改良,这种教练就是我们所谓的“好”教练。
  但是,假设没有时间和条件找教练教,我觉得边打边学,以打带练也无妨,三人行,必有我师。我倡议这些朋友,先和比本人程度略高的朋友一同打,等超越他们后,再找程度更高的人打。这样按部就班,一段时间之后,你就会惊喜地发现本人进步了!目前,社会上的各类业余羽毛球俱乐部,为那些希望学球、希望进步的初学者提供了相当宽广的沟通交流的平台。有些俱乐部除了打球,还会组织初级、中级等程度的锻炼班,有特地教练教球,这种锻炼班十分合适那些不想单独讨教练的初学者。有兴味的朋友,能够在网上查找,或经过朋友引见,参加到某个俱乐部中,和程度相当、情投意合的球友一同学球,相互促进,共同进步。
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