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关于篮球投篮的几个技术动作

文章来源:本站原创    时间:2019-03-06 11:39

  
  对有关篮球投篮的几个技术动作停止细致剖析。
  一、要留意持球办法、瞄篮点、谐和用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线和入篮角度。而在竞赛中,影响投篮命中率的要素是多方面的,比方体能情况、投篮技术、投篮机遇。
  二、在投篮时,持球手五指要自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手之前手对球发作作用的最后部位,十分重要。
篮球投篮
  三、用掌根以上部位接触球,增大手对球的接触面积,另一手只扶球。
  四、投篮手的食指和中指一定要正对者篮圈,不要用肘关节正对篮圈,否则动作就会非常的生硬,篮球重心的投影点落在食指、中指指根之间,伎俩后仰。
  五、球出手时,伎俩要前屈,用指端拨球,最后经过食、中指温和用力将球投出。
  六、若在篮球投篮技术动作的教学锻炼中能合理天时用手指、伎俩及手臂与投蓝效果的关系指导投篮动作的教学锻炼;应用行为动作控制和调整效果,使投篮技术动作的锻炼能够在短时间内取得胜利。这种教学办法同样适用于各层次的篮球运发动,关于初学者来说更是能够到达事半功倍的效果
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