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给羽球初学者忠告

文章来源:本站原创    时间:2019-03-07 10:39

  
  毛球是你与对手速度的竞赛,膂力的比拼,更是聪慧的比赛。扣杀重要吗?当然重要,但假如你能用扣杀得一分也能用轻吊得一分的状况下,你选择哪一项?当然要选择耗费量小的一种方式:轻吊!
  关于业余选手来说尽量做到少采取后场扣杀,后场扣杀要耗费大量膂力,且球跑的间隔也远,在空中停的时间也长,不容易给对方致命一击,还不如放个网前球划算。
给羽球初学者忠告
  经常有人问小优:“不多用扣杀,为啥还有那么多人拼命练习?”
  借小四的一句话:“由于很多姑娘喜欢看啊。。。。。。。,咳咳,仿佛说多了,下面书归正传。”
  在一场竞赛中,别一上来就拼命扣杀,要有耐烦,先察看或侦查一下对方的弱点,时辰要留意保管实力和膂力,要做到假装本人,让对方看不清你的弱点到底在哪。要充沛应用场地让对方跑起来,让对方跑得上气不接下气时,就是你采用扣杀的最好机遇。另外,扣杀也要留意力度,只需打死即可,能用70%的力气就置对手于死地的话,就千万别用100%的力气。
  扣杀切不能自觉,由于扣杀后你本人也会处于风险境地。扣杀要留意力气,要做到声东击西,有轻有重,缓急适合。扣杀有时不一定一拍定音,要做好第二拍扣杀的准备。扣杀要留意对方行动,把握机遇,斜杀、直杀或平杀都有考究。
  扣杀是要有根底的,一是要有良好的根本功为根底;二是要有充分的膂力支持;三是要有个聪明的脑袋,什么状况下要扣杀?扣杀落点怎样控制?扣杀方向如何肯定?扣杀用力水平如何控制等等要有一个综合的思索。
  练习扣杀,平常要多练,并请高手指导。挥拍子时要听到呼呼有声,但时辰要留意挥拍子时的伎俩力气,办法要正确,千万别用大臂挥拍。扣杀时,伎俩要有认识的在刹那间颤动。锻炼伎俩力气也能够用哑铃和举重等方式,经常煅练让本人的体能变得更强壮,才干让你伎俩更有力。
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