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羽毛球发力的技术要点

文章来源:本站原创    时间:2019-03-10 11:28

  
  打羽毛球如何发力的问题,不只是一切羽毛球初学者迫切想晓得的,也搅扰着很多打了多年的高级发烧友。
  想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题,但最关键的要素,我觉得有3点。控制了这3点,即便其他方面做得不够到位,也能够打出有速度、有要挟的球来。
  1、放松
  就是打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态。这个放松中,最主要的是伎俩的放松,伎俩放松了,手指自然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才干不生硬,才干做得到位。
  除了伎俩的放松,身体也要放松,胳膊不要象跟棍子一样举得很直,那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松,绷紧了就难以发出力气来。
羽毛球发力的技术要点
  2、加速挥拍
  挥拍的动作必需是一个忽然的动作,挥拍的过程是个加速挥舞的过程,要有迸发力,不能渐渐地挥进来。挥进来的越快,对球的击打力气就越大。
  留意看竞赛的话你会发现,高手打球都很沉着,动作是有节拍感的,击球的那一霎时必然是忽然加速,而不是不断以一个节拍动作。
  3、闪腕
  这是羽毛球动作的精华,也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”,就是在象甩鞭子一样,甩进来之后,伎俩要忽然停顿下来,而不要随着挥拍的方向继续挥下去。
  这个停顿会使球的初速度极快,而在越过对手后减速下落,不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界,就是这个道理。
  只需能控制这3点,即便步伐不到位,挥拍不够充沛,击球点不够高等等,也能打出有质量的球来。
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