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低手投篮技术

文章来源:本站原创    时间:2019-03-15 11:07

  
  低手投篮技术
  篮球经历——低手投篮技术
  低手投篮技术,俗称“海底捞月”,是每个篮球喜好者三步上篮中不可缺的技术。可是,许多球员在做完三步动作后,最后上篮不是没力,就是变形,无法中球,归根结底就是办法不对形成的。
  篮球经历——低手投篮技术
  在低手投篮技术中,重点应控制二个方面的技术。一是手肘的稳定,这是投篮的发力点,假如不控制好发力点,球就无法控制所需的飞行间隔。二是扣腕,它是控制球的飞行弧度,而弧度决议球的落点,二者的分离缺一不可。
篮球
  篮球经历——低手投篮技术
  如何经过练习,控制此技术?办法很简单,你站在罚球线或前一点的虚线圈内,单手持球,右脚在前,做底手投篮准备动作。此时,双脚用力向篮圈跳起,人在飞行中,伸直投手由下往上将球弹向篮圈。此技术关键在肘心向上,小臂猛地用力向上钩,随即手心向上扣腕,将球送上篮圈。此技术多练习,保准出效果。
  为什么投篮不准?
  很多球员在竞赛中,罚篮时总是把握不住时机,一而再,再而三的罚不中篮。以至国度队球员、NBA球员也是如此。9月1日中国女队与日本女队交锋,离完毕还剩1分钟,黄红玼两罚一中,陈晓佳两罚未中,最后以56比57惜败,这是十分烦恼的事。
  篮球经历——为什么投篮不准?
  从技术层面上看,投篮的站姿和出手都能一挥而就,无可挑剔,但为何不中球呢?小编以为,任何的投篮都离不开手部动作,什么五指握球,小臂回收与大臂成几度的锐角等等。可是,我们无视了一个关键问题,就是发力点的问题。
  篮球经历——为什么投篮不准?
  任何掷进来的物品,都要有一个支撑得住的发力点,而我们的球员大都把这发力点放在大臂上。要晓得,大臂之后还有小臂肘关节和腕关节。这一串动作下来,会使发力的运转轨道呈现偏向,所以罚球命中率不高也就缺乏为其了。
  如何处理这一问题,其实也不难,很简单,把支撑发力点前移,放在小臂肘上,甩小臂扣伎俩,中篮就会八九不离十了。命中率的进步,就会加强球员自信心和勇气。
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