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如何做到接传球马上进攻?

文章来源:本站原创    时间:2019-03-15 11:11

  
  在打球的过程中,无论是全场还是半场,刚刚接到队友传球的那一刻是一个很利于进攻的时间点,由于对方的防卫还没到位,以至防卫的认识还没到位。这一刻以至比三要挟还有利于进攻,但是在野球场很少能看到,下面跟大家分享下。
  主要分为接球马上投篮和接球马上打破。
  1,接球后投篮
  1)原地接球投篮
  假如你曾经跑到位,就等队友传球。当队友传球的霎时,你能够提早屈膝双脚小跳准备投篮,这样能够俭省准备时间。需求留意的是接球前的小跳不要跳太高那样会糜费时间,同时一定要脚尖发力。只用脚尖发力才干使你接下来的跳投又快又有力!,
篮球
  提早小跳
  2)跑动中接球投篮
  这种方式适用于你正在积极跑位,摆脱防卫。这时就要用到onetwostep,就是先上一只脚保证步伐到位后身体方向朝向篮筐,然后另一只脚跟进,双脚起跳来保证跳投稳定而有力。留意:从左向右跑,要左脚先落地;从右向左跑,要右脚先落地。
  要想分明哪只脚落地
  从左向右跑,右脚先落地
  2,接到传球后马上打破
  接球前我们能够向打破的反方向一个小跳步,加大打破方向的迸发力,到达过人的目的。这招韦德也经常用,但是由于版权问题真实是没找到素材,看看周琦锻炼中的接球反方向小跳步吧,原理相同,能够在实战用应用到打破上。但是有个问题需求留意就是,要先下球,防止走步。
  PS:这个反方向的脚步在接球投篮、背打、打破等方面都能用到。
  如何做到接传球马上进攻?试试这几个办法吧!
  当然,我们也能够在接球的同时做假投篮的动作后马上打破,要点也是:球要过头顶,眼睛看框有时间。由于你刚接到球,只能靠本能作出应激反响,很可能上来扑你。即便防卫人不上来,他也是还没站稳脚跟有些犹疑,所以很容易胜利。
 
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