下面为大家带来打篮球的技巧：篮球根本功锻炼办法。

　　1、打篮球的技巧：翻转伎俩压手

　　首先用一只手持球，然后将球放置高于头上的中央，接着做投篮的准备姿态。另外一只手要向下压球、压伎俩等，五指要张开，这样能更好的保证每根手指都能接触到球面。

　　2、打篮球的技巧：双手挤球

　　用双手将球持于胸前，然后手臂用力的挤压球，这时分请求五指也要尽量的分开，然后恰当的用力。

　　3、打篮球的技巧：双手头上抛接球联络

　　首先用双手将球放置于头顶，然后运用腕部的力气将球依照垂直的方向弹出，这个动作能够连续做。在抛接的时分要留意用伎俩发力，然后前臂有细微的上伸动作即可，而且球弹出的方向要垂直。

　　4、打篮球的技巧：双手抛球后击掌

　　首先两腿左右开立，然后将球持于胸前，接着用全身的谐和力度将球向上抛起，在抛球的时分要留意足踵提起，然后接球的时分要屈膝，抛球完毕后击掌，且击掌的次数在15次比拟好，球的抛投方向也要稳一些。

　　5、打篮球的技巧：双手抛球后转身

　　和上面抛球的办法一样，将球抛进来后原地转身360度，然后再接住即可。在抛球的时分要留意球的方向呈现垂直状态，且转身的姿态也要平稳。