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如何行进间运球时的变向投篮

文章来源:本站原创    时间:2019-04-27 12:14

  
  变向投篮是在快速运球过程中,运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步停止变向,同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。
  此技术动作忽然,对防卫者迷惑性强,使其难于防卫,而且极易形成对手防卫犯规,且便于控制。技术请求:以右手运球为例。当防卫者站于篮下防卫时,进攻队员向防卫者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到投篮的效果。
如何行进间运球时的变向投篮
  跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作,给防卫者形成要向右侧传球的假象,使其重心向其左侧偏移。当球绕至本人左侧上方时,进攻队员身体已背侧向防卫者,此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在理论中笔者发现,采用单手低手投篮实效更大,此技术便于发挥行进间运球的速度,且易形成防卫者打手犯规,取得两次罚球时机。
  运用机遇:当进攻队员运球打破到前场时,防卫队员位于罚球线左近准备阻拦其投篮时,可果断运用。
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