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文章来源:本站原创    时间:2019-05-08 11:20

  
  -----首页|优盈娱乐主管【305751】百度测试-----反手,特别是反手后场这个点,是很多球友头疼的区域。被对手打到这个位置,我们常常无法及时转体停止正手回击,只能依托反手应急。大局部回球质量不佳,被对手抓网前封死。这种状况就需求我们进步后场反手技巧了。
开业
  我们经常羡慕专业选手他们的反手动作华美而又多变球路,理论中,本人的反手回球却很不理想。想控制反手技术,当然除了需求高强度的动作反复练习,我们首先还要晓得反手的发力和动作要领。
  反手挥拍就是正拍反过来的动作。在身体随着羽球挪动到位并转体之后,背对球网。大拇指握在小斜棱上,以肘部为支点停止挥拍
  击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部停止快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和伎俩就行了。手臂内旋引拍,外旋击球。
  击球霎时的发力细节:臂伸直肘关节锁定而使小臂忽然停住。此时放松的伎俩由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。
  需求留意的是,反拍过渡时不用抢高点击球。降低击球点到本人发力最舒适的位置反而更好发力,动作也更伸展。同时这样不容易丢掉重心,便当下一拍的连接。
  假如你想快速练习伎俩发力,无妨空手领会一下伎俩发力的动作:
  1、胳膊曲肘抬起,手在胸前停住,好像作扩胸运动的起始动作,伎俩放松防止生硬(击球前的准备)。
  2、小臂向身侧快速挥舞直到手臂完整伸直,此时小臂的运动会由于肘关节锁定而忽然中止,但放松的伎俩仍会继续自然向前甩动。小臂挥舞越快则停得越忽然,伎俩的甩动越猛烈。这就是伎俩爆发力的来源。
  练习须留意两点:
  1、是小臂挥舞不要过猛,否则易受伤;
  2、是伎俩不要刻意用力以免伎俩生硬,反而减低爆发力。优盈娱乐平台(作完空手动作后再拿起拍子,作同样动作,就会感到由于拍子的重量,伎俩向前甩动的力气大大加强)
  熟知这些技巧,平常打球有认识地停止练习,置信你很快就能打出华美的后场球,祝大家享用羽球。
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