在篮球运球技术中，变向运球技术是控制球队员摆脱与限制防卫队员的锐利武器。我们在这里主要解说篮球跨下运球技术。

　　比照体前、背后、后转身等变向运球技术，胯下变向运球具有下列特性：

　　改动方向之前及以后，球均可坚持在体侧，以利于维护球；荫蔽性强，对手难以预测；能与其他技术有机分离，连续变化运用。

　　一、“1+1胯下”变向：

　　右手运球为例，面对防卫队员左脚在前，右手拍球经胯下空中弹向身体左侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下空中弹回身体右侧，同时左肩疾速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。

　　二、“体前+胯下”变向：

　　右手运球至防卫者前约一步，忽然做体前变向把球引拍向身体左侧空中，同时右脚前胯迫近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改动方向之际，左手拍球经胯下空中再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左侧打破。

　　三、“胯下+背后”变向：

　　胯下变向办法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧打破。本办法能够在胯下变向运球后左手运球一次。