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浅析篮球跨下运球技术技巧

文章来源:本站原创    时间:2019-05-24 11:03

  
  在篮球运球技术中,变向运球技术是控制球队员摆脱与限制防卫队员的锐利武器。我们在这里主要解说篮球跨下运球技术。
  比照体前、背后、后转身等变向运球技术,胯下变向运球具有下列特性:
  改动方向之前及以后,球均可坚持在体侧,以利于维护球;荫蔽性强,对手难以预测;能与其他技术有机分离,连续变化运用。
浅析篮球跨下运球技术技巧
  一、“1+1胯下”变向:
  右手运球为例,面对防卫队员左脚在前,右手拍球经胯下空中弹向身体左侧,同时右肩向左前方倾出,作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位,左手即再拍球经胯下空中弹回身体右侧,同时左肩疾速向右前方倾出,迈右脚换左手运球快速超越对手。
  二、“体前+胯下”变向:
  右手运球至防卫者前约一步,忽然做体前变向把球引拍向身体左侧空中,同时右脚前胯迫近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位,趁其来不及再及时改动方向之际,左手拍球经胯下空中再弹回身体右侧,右脚前胯以右手运球快速从对手左侧打破。
  三、“胯下+背后”变向:
  胯下变向办法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后,再换右手运球快速从对手左侧打破。本办法能够在胯下变向运球后左手运球一次。
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