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控制篮球传球技术和三种传球技术办法

文章来源:本站原创    时间:2019-05-24 11:03

  
  在篮球技术中,传球是篮球根本技术之一,是队员之间有目的地转移球的办法,是队员在场上互相联络和组织进攻的纽带,是完成战术配合的手腕。
  不论是防卫球员还是进攻球员,都应当注重传球技术。
  传球在篮球竞赛中起到血液循环的作用,遏止住传球,竞赛就成了血液不循环的人体一样,一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传,因而,担负着竞赛中重要任务的就是传球。传球技术是篮球技术之中最根底的一项技术,但这一项根底技术却不是每个运发动都能随便控制好的。
  传球的办法多种多样,但任何一种传球都离不开传球的办法、传球的道路和传球的落点三个方面:
  一、传球的办法:
  传球的办法可分为双手传球和单手传球:
  1、双手传球传出的球疾速有力,传球时两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位持球,手心空出。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间,身体成根本站立姿态,传球时,前臂在后腿蹬地、身体重心前移的同时疾速向传球方向伸出,拇指用力下压,伎俩前屈,食、中指用力拨指传出。常用于中间隔传球。
  2、单手传球传出的球力气大,飞行速度快,(以右手传球为例)传球时左脚向传球方向迈出半步,同时将球引到右肩上方,肘部外展,上臂与空中近似平行,伎俩后仰。右手托球,左肩对着传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,前臂疾速向前挥摆,伎俩前屈,经过食指,中指拨球将球传出。
控制篮球传球技术和三种传球技术办法
  二、传球道路:
  传球道路也是传球的一个重要要素,传球的道路有三种:直线,反弹,曲线。
  1、直线传球适用于中等间隔传球,传出的球快速有力,飞行道路直,但是这种传球的目的明白,易被对方辨认,所以在传球之前最好做假动作。例如:在竞赛中为了寻觅战机、转移球时多用直线传球。由于这种道路的球速度最快。
  2、反弹传球传出的球适用于近间隔传球,传出的球部易被毁坏,抢断。这种传球荫蔽位置低。传球时最好打在2/3处。但这种传球速度慢。例如:给站好位的中锋传球时,多采用反弹传球,由于这种传球适用于近间隔传球,传出的球不易被毁坏。
  3、曲线传球和般适用于长传,传球的间隔远,但是不好控制落点。例如:在抢到后场篮板后,发起快攻,普通第一传选择曲线长传,球才干最快的抵达前场,博得战机。每种道路都有本人的特性,有利有弊,在竞赛中要依据场上的状况,见机行事,合理运用。
  三、传球的落点:
  传球的落点是传球者必需控制的又一重点,依据队友在场上的需求,将球合理的送到适宜的位置是很不容易的,传球者必需依据队友的状况选择好球的落点,是在胸前、左侧、右侧、头顶等,必需察看场上状况,并疾速作出判别。如:给中锋供球之时,由于中锋多背对防卫者,看不到防卫者,而传球者则能够看见,故选择防卫者的弱侧为落点,则中锋能平安接到球,否则相反。又如:在行进间传球时,必需依据队友的行进速度选择落点,从而做到人到球到,人球合一,最好不要呈现追着接球和后退接球的状况。
  影响传球技术的其它要素:
  传球技术看似一项简单的技术动作,但做好却不容易,除了控制正确的动作办法以外还有许多影响其发挥的要素,如:机遇的选择,位置的选择,节拍的控制。心情的影响,无不在影响着传球技术的运用,所以在锻炼之中必需和以上要素分离起来,不时锻炼,不时总结,从而得出一套合适本人的实在可行的技术作风。
  传球认识是进步运发动传好球的后台,传球认识的构成包括多方面:团队肉体、察看才能、快速反响才能等,下面我们就从这几个方面来剖析:
  (1)运发动必需有铁面无私的团队肉体:
  传球是一个团队进攻的纽带,所以传球联络每个进攻队员,传球的目的就在于让机遇最好的球员得分或有目的地转移球,寻觅机遇,归根到底就是为取胜而传球,坚决反对单打独干,错失良机,所以培育传球认识时团队肉体必需放在第一位。
  (2)注重传球者察看才能和判别才能的培育:
  在传球之前,传球者必需察看场上的整体状况,进而经过大胆停止剖析判别,才干选择能否传球及传球的办法,道路及落点,比方在竞赛中经过屡次掩护呈现的漏人,传球者必需察看判别到,否则错失良机。传球者要在场上坚持开阔的眼界,不只要能察看到本人的队友,而且要能察看到防卫者,能判别本人的队友意向,也要能判别防卫者的意向。
  (3)反响速度是传球的加速器:
  现代篮球节拍加快,篮球运动请求运发动具有很快的反响速度,他们必需可以在很短的时间内选择适合的动作去答复瞬意万变的外界状况,否则,他们将会贻误战机,影响技术的发挥。从察看判别到作处决议再到传球都必需在短时间内完成。反响速度的培育需求教员和教练员在多年的教学、锻炼中对停止培育,丰厚的运动的理论经历,只要这样才干使他们从复杂多变的环境中,疾速作处剖析选择,从而采取合理的传球。
  (4)培育队员传球的发明思想:
  现代篮球竞赛场上变化万千,疾速而复杂,因而普通的逻辑推理思想方式不适用篮球竞赛。良好的思想包括:思想的矫捷、灵敏和精确,传球者经过察看剖析之后,应矫捷果断的选择传球方式,若状况有变,则要马上改动对策,不可一味强行传球。首先保证传球的精确性,其次才是荫蔽性和欣赏性。如:在传球前做假动作引开防卫者的留意力,从而取得更好的传球角度和机遇。传球认识非常笼统,而其构成也需求一个相当长的时期,在平常的锻炼中应留意养成锻炼,即按着一个固定的形式停止,从而使队员构成习气,最终成为动作表象。运用在球场上。但也不能一尘不变,应大胆发明思想,不时进步传球认识。
  传球这一项看似简单的技术和认识在篮球竞赛中无足轻重,而传球技术和认识则需依据篮球竞赛的特性、技术构成规律在锻炼中有目的的停止培育,从而不时进步传球技术和认识,使运发动更好的运用传球技艺为竞赛添分加彩。
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