首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

足球正面抢球的技术介绍及练习方法

文章来源:本站原创    时间:2019-05-28 10:45

  
  足球正面抢球的技术引见及练习办法
  在足球竞赛中进攻队员们那让人头昏眼花的过人技术使他们博得了球迷更多的喝采和掌声,而防卫队员在防卫时常常是被动的阻止进攻队员的进攻,所以许多人会错误的以为在足球竞赛中防卫没有什么技术含量。
  从足球界开展的历史来看,成名的前锋队员也远远的多于后卫队员,但是这种现象的存在并不能承认在足球竞赛中防卫是攻防体系的根底,没有很好的防卫基本就不可能组织起有效的进攻。
  在防卫技术中重要的莫过于是抢球技术了,控制了精深的抢球技术不只可以很好的干扰对方的进攻组织,也能够在断下对方皮球后,立刻由守转功,不只毁坏对方的防卫而且能够为本方组织进攻,笔者在下文中就向大家引见一下正面抢球的技术及其练习办法。
足球正面抢球的技术介绍及练习方法
  技术引见
  应用身体正面抢球时,首先应该双腿微屈降低本人身体的重心,两脚前后呈斜线站立,坚持留意力的集中,凝视对方队员的身体和皮球。
  在对方队员的运球脚分开皮球准备着地或者是运球脚刚刚着地的时分,支撑腿(后腿)立刻蹬地身体疾速向行进行抢球,抢球时绷紧踝关节,用脚内侧踢触球的正中部,在脚内侧与球接触时,上体上肢坚持前倾,腿部发力且脚部的用力要经过球的中心。
  假如皮球被攻防队员用脚夹住,在夹住的霎时用脚背内侧将球提拉,使足球可以从对方的脚背上滚过。或者将球拉向本人身体一侧,然后疾速转身停止护球。
  练习办法
  1、脚内侧拉球
  两个队员对面站立或者找一个固定物(如,墙、桌子、砖头),将球顶住后,触球脚向上提拉,使球可以分开空中,且触球脚可以很好的控制住足球。在停止此项练习的时分要留意踝关节坚持紧绷,向上拉球的速度要快,脚不能分开球。
  2、原地上步抢球
  将球放在中间,两名队员间隔足球大约1米左右的间隔,在听到“口令”后,快速依照“技术引见”中的办法停止抢球练习。
  将球放在中间
  在练习中要留意坚持留意力的高度集中,支撑腿的发力和触球脚的伸脚速度一定要快,抢球时身体的重心要跟随动作前移。
  总的来说,在抢球的时分一个很重要的准绳就是要“快”,一定要在对方还没有来得及触球的时分接触到足球,这样就会为你博得时间和先机。
  想要让本人能在抢球是的动作快,除了力气的练习和反响速度的练习之外还特别要留意思想的果断,在决议了做动作的时分,千万不要犹疑,思前想后,怕本人抢不下球,在做出决议后快速、专著、正确做出本人的技术动作常常会收到好的效果。
【返回列表页】
Copyright © 2018-2019 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号