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控制并了解篮球认识的构造要素

文章来源:本站原创    时间:2019-06-05 09:53

  
  篮球认识的构造要素,就是构成篮球认识的各个组成成份,它决议篮球认识的构成、开展;也是评价篮球认识好坏水平的主要内容。篮球认识的培育应从组成篮球认识的构造要素着手。
  (一)学问体系:
  篮球运动的专项根底理论学问和应用理论、开展前沿和趋向、根本的技术和战术办法原理、技术和战术运用的规律、篮球规则和裁判学问等,是篮球运发动停止认识活动的物质根底。
  (二)理论经历:
  理论经历是运发动在长期篮球运动理论过程中积聚的,比照赛中技术、战术运用和应变的规律的实战体验与阅历,是篮球运发动对攻守信息停止思想判别的根底。
  (三)心智才能:
  心智才能是篮球运发动停止认识活动的大脑的机能才能。主要包括以下几方面:
  1、察看才能:
  察看是篮球运发动认识活动的前提。任何一种反响以及随之所采取的一切行动都来源于察看所取得的信息。锻炼察看才能,最重要的是对运发动视野范围的锻炼,一开端就应留意对运发动停止察看才能和察看习气的锻炼,构成开阔的察看才能。在普通察看才能的根底上,要进一步培育运发动视觉的选择才能,使之在全面察看的根底上,把视野集中在特别引人留意的位置、区域和人身上。因此要增强对运发动视野范围的锻炼,要擅长把场上其他几个队员的行动收入本人视野范围内,并从中停止察看选择与分辨,然后决议下一行动决策,这样才干做出瞬时判别的正确行动。
  2、剖析判别才能:
  良好的判别才能应表现为决策正确、及时,并有预见性。篮球竞赛非常剧烈、瞬息万变,即便运发动察看对了场上变化,如不能作出正确判别,也不能收到良好效果的。在培育篮球认识中,进步运发动对场上状况的剖析判别才能极为重要。运发动首先要了解技、战术的特性及变化规律,并分离场上的详细状况停止预测和判别,以期能精确地判别出其行动企图,从而进步剖析判别才能。
控制并了解篮球认识的构造要素
  3、快速反响才能:
  具有良好的篮球认识的运发动必需对察看判别好的状况做出快速反响,这样才干及时、精确地抓住转眼即失的战机。从察看场上状况到剖析判别,到将剖析判别的结果经运动神经传导到肌肉产生相应的行动,这是一个复杂的神经活动过程,锻炼能够加速这一活动过程的停止。
  4、战术思想才能:
  战术思想才能是指在施行战术计划前时,充沛调动和运用本人的各种心智才能去预见可能发作的状况及预测形势的开展,并疾速精确地思索对手、本人及全场的状况,然后明白本人的战术企图、选择战术手腕的一种才能。它是培育篮球认识的主要内容。对它的请求是:能疾速、精确、及时地判明状况,缜密、灵敏、有针对性地选择本人的战术手腕,保证战术的正确运用和取得好的效果。
  5、应变才能:
  应变才能是指对临场瞬息万变的复杂状况停止剖析判别后,及时地、合理地采取相应行动对策的才能。它是剖析和评价篮球认识好坏水平的重要要素,运发动的应变才能愈强,其身体、技战术才干愈正确、合理地运用和发挥,从而表现出的篮球认识也就愈强。
  6、自我控制才能:
  它是篮球认识构成的重要心理根底和保证,在各种复杂状况下克制外界环境的影响,恰当地调理本人的思想、心情、身体、技术等,使之更好地顺应竞赛的需求。
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