首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

羽毛球步法的6个错误,你有吗?

文章来源:本站原创    时间:2019-06-10 10:38

  
  羽毛球步法和违法相辅相成,是一项十分重要的羽毛球技术,没有正确的羽毛球步法,会影响羽毛球击球动作的完效果果。置信大家都理解了步法的重要性,好的步法羽毛球场觉得变小了。下面小编就说说羽毛球步法常见的6个错误。
  羽毛球步法
  1、左脚跨步上网错误
  前场上网步法最后一步,出左脚击球,动作不谐和,身体重心不稳。羽毛球的击球步法,与网球击球步法不同。
  前场球击球时,正确的办法是:最后一步由右脚(右手持拍者)向来球方向迈出,与手臂配合,同时完成挥拍和跨步击球动作。
  2、击球点位置有偏向
  前场击球的击球点角度和位置不好,缘由是跨步方向与来球方向不分歧。如正手击前场球,跨步方向倾向来球方向左边或是右边,都会影响击球点角度和位置。
  正确的办法是:前跨步脚的脚尖触位置置,应与来球方向坚持分歧。
羽毛球步法
  3、前场弓步触地动作错误
  前场击球向前跨弓箭步的脚后跟触地时,脚尖没有一定的外展,重心前倾,从而影响回位速度。
  正确的姿态是:向前跨弓箭步时,应是脚的后跟部位先触地,同时脚尖稍有外展,以控制弛缓解身体前冲的力气;击球后,就势疾速向反方向后退回位。
  脚的后跟部位先触地
  脚尖稍有外展
  4、击球时重心过
  高前场击球时没有跨弓箭步,而是以站立姿态撅着臀部击球,不但身体重心不稳,影响击球的稳定性,而且减少了挪动间隔。
  前场击球,采用向前跨弓箭步的办法较为合理。跨步时,髋部充沛展开,身体与来球方向呈一条侧斜线,左右手前后平举拉开,用左脚拇指内侧“刮”地缓解身体前冲力气,以稳定身体重心,增大步幅,缩短身体与来球之间的间隔。
  左脚拇指内侧“刮”地
  后面的腿跟进后重心就起来了
  5、低重心击球
  前场击球时,身体重心滞后,击球打点低,失去主动战机。
  前场击球时,要加快脚步挪动速度,迎着来球抢高点击球,这样才干争取主动。
  6、弓箭步姿态有错误
  前场击球跨弓箭步时,小腿前摆不够,并以前脚掌先触地,膝关节位置超越了前脚掌,形成弓箭步时膝关节担负过重;不但身体重心前倾过度,而且持久下去容易因膝盖担负过重而招致受伤。
  正确的姿态应是:跨步时,前腿的小腿疾速前摆,以跨步的脚跟先着地,髋部充沛伸展,并用左脚拇指根部内侧“刮”拉空中,缓解身体因冲力而过度前倾。
【返回列表页】
Copyright © 2018-2019 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号