护膝的作用有两点。一个是刹车。第二是保温。保温不多说。膝盖部分很容易感冒，许多膝盖疾病与膝盖有关。特别是在山区，山风非常寒冷而且非常坚硬，腿部肌肉往往因为一直在运动而感到非常热，膝盖因为没有肌肉而不热。当我们觉得腿很舒服时，膝盖实际上很冷。如果你戴护膝，可以反映护膝的隔热效果。

　　主要谈谈护膝的制动效果。膝关节是上下腿骨相遇的地方。中间有一个半月板。前面有一个胫骨。胫骨被两个肉拉伸，并在腿骨交叉处悬挂。它很容易滑动。在正常生活中，由于没有外力和剧烈运动，胫骨可以在膝盖的小区域内正常移动。由于登山对膝盖施加过大的压力，在登山时进行非常剧烈的运动。很容易导致肱骨从原来的部位移开，导致膝关节疾病，膝盖绑扎可以将胫骨固定在相对稳定的位置，以确保它不容易受伤，上面说的是膝盖当关节没有受伤时护膝的轻微制动效果。膝关节受伤后，膝盖采用重型制动器可以减少膝盖弯曲，保持从大腿到小腿的直线，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节。不再加重病情。

　　根据功能，建议使用两种类型的护膝。一个是在户外商店常见的较厚的一个。前面有一个大洞可以露出膝盖。它通常捆绑，然后用钩子固定。这种膝盖可以使膝盖不易弯曲。大腿和小腿总是在膝盖上成直线。因此，它非常适合于材料的不渗透性，并且不容易用于日常膝盖保护。另一个是袖子。膝盖上的薄膝垫具有一定的弹性。皮带磨损后，膝盖仍可自由移动，但很明显颧骨轻轻收紧。这种轻度制动的护膝可用于护膝。我经常在运动时保护自己的膝盖，这种护膝非常透气。我通常不会对基础知识造成任何不便。因此，建议在每次登山活动中使用这种轻度制动的护膝。。