首页_天尊娱乐-首页
0898-66126643
新闻动态

24小时全国服务热线

0898-66126643

如果您有任何疑问或是问题, 请随时与我们联系

查看联系方式>>
新闻动态 当前位置:天尊娱乐-首页 > 新闻动态 >

适合心脏病患者康复期间的运动

文章来源:本站原创    时间:2021-05-26 15:05

  
  1.散步。在平整的路面上以适宜的速度行走,对心脏病患者来说是最安全、和缓的。建议以呼吸频率略微上升,但仍能与别人交谈为度,若呼吸短促,无法对话,就要怠慢速度。运动要循序渐进,逐渐添加散步时间,从每天10分钟开始,在4~6周内添加到30分钟。
运动
  2.椭圆机。椭圆机是最常见的心肺适能运动操练东西,能充沛训练患者的脚和手臂,这种有氧运动对关节的冲击力低,适合心脏病患者康复期间操练。
  3.划船机。划船机不属于负重训练器械,并且冲击力低,关节有问题和体重较大的人能较为轻松地用它来训练,既能进步心率,也包括力气操练的部分。跟着病情逐渐康复,患者可适当添加力气操练。如果训练过程中出现以下不适症状,很可能是心脏病再次发作,要立即停止,并赶快就医,比方胸痛、呼吸短促、心悸、头晕或晕厥,疼痛向左臂、肩膀或背部放射,出冷汗,嗓子或下巴疼,厌恶、烧心、消化不良或胃痛。
 
【返回列表页】
Copyright © 2020-2021 天尊娱乐 版权所有电话:0898-66126643地址:海口市龙华区金贸西天尊商务大厦C栋5层ICP备案编号: 粤ICP备18118464号网站地图