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文章来源:本站原创    时间:2019-01-05 13:24

  
  ---天利国际平台【排名出售97413815】体育中心---打羽毛球如何发力的三个要点
  想把羽毛球打得有力、速度更多,关系到很多方面的问题,但最关键的要素,我觉得有3点。控制了这3点,即便其他方面做得不够到位,也能够打出有速度、有要挟的球来。
  第一,打球身体要放松
  就是打球之前,身体一定要放松,处于一个蓄势待发的状态。这个放松中,最主要的是伎俩的放松,伎俩放松了,手指自然也会放松,拍子不会握得很紧,这样在挥拍过程中,动作才干不生硬,才干做得到位。
  除了伎俩的放松,身体也要放松,胳膊不要象跟棍子一样举得很直,那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松,绷紧了就难以发出力气来。
  第二,加速挥拍更具迸发力
  挥拍的动作必需是一个忽然的动作,挥拍的过程是个加速挥舞的过程,要有迸发力,不能渐渐地挥进来。挥进来的越快,对球的击打力气就越大。
  留意看竞赛的话你会发现,高手打球都很沉着,动作是有节拍感的,击球的那一霎时必然是忽然加速,而不是不断以一个节拍动作。
  第三,打羽毛球的精华“闪腕”
  这是羽毛球动作的精华,也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”,就是在象甩鞭子一样,甩进来之后,天利国际注册伎俩要忽然停顿下来,而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快,而在越过对手后减速下落,不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界,就是这个道理。
羽毛球
  只需能控制这3点,即便步伐不到位,挥拍不够充沛,击球点不够高等等,也能打出有质量的球来。
  初学者在学习正手高球时容易呈现以下的一些错误:
  l.没有采用正确的正手握拍法握拍。习气“一把抓”,用相似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。
  2.身体正对球网击球,准备时没有先半侧对球网。如此,不但影响了击球动作的荫蔽性,而且也影响了有效应用身体蹬转的力气来辅佐上肢发力击球。
  3.击球点没有选择在右肩的前上方,偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。
  4.在击球前已握紧球拍,整个动作显得慌张生硬,而影响发力。
  5.发力的办法不对。主要用肩和伸肘关节的力气击球,而不是主要采用前臂内旋和屈腕的力气,向前上方“甩臂”挥拍击球的正确办法。
  6.击球后,球拍不是顺惯性收拍于体前,而是将球拍朝右下方挥舞,收拍于身体右侧。
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