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塑胶跑道“更舒服”

文章来源:本站原创    时间:2021-06-11 14:31

  
  想给咱们分享一个我的故事,是关于在公路上跑步和塑胶跑道上跑步的感触,期望能够和咱们产生一些共识。之前我一向有一个方案,那就是利用周末时刻跑遍西安一切的高校操场,究竟关于这个高校树立的城市,这可能是一个需要耗时近两年的方案,后来坚持了几个月以后,由于特殊情况校园不让进就耽误了,可是感触一向让我牢记在心。周内我会选择晚上在小区周围绕圈跑,一圈刚好是9公里,可是这条路线不太好,那就是有些地方路面不平,并且没有路灯。
  所以这样的条件让我跑起来很不流畅,由于总需要留意脚下,我的左膝盖也是在那个时刻段受伤的,并且一向持续到现在,当时就是在提速后被突然垫了一下,还好没有崴脚,并且路面有坡度,关于我来说也有必定的挑战。不过在和周末的塑胶跑道比较,这样的环境实在是有些恶劣,不但不安全,还费腿,塑胶跑道“更舒服”,并且我的10公里PB就是在一次高校打卡中打破的。总得来说,公路的路面仍是太硬,在以健康为目的的前提下,仍是不太合适。
跑道
  其实现在的城市关于跑者都是比较友好的,许多道路周围都会修一条塑胶跑道,公园里的塑胶跑道也比较多,这是咱们天然的优势,咱们也就不必非得去校园才干享受到这样的待遇,所以在情况允许的前提下,仍是需要留意一下,究竟跑步不是一时冲动,而是长时刻的坚持,而这就需要健康的身体做支撑,跑步的环境恰恰能够为咱们身体保持健康,在必定程度上保驾护航。祝咱们越跑越健康。
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