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篮球场上有哪些不华丽却有用的过人技巧?

文章来源:本站原创    时间:2021-07-02 12:38

  
  在篮球场上小个子球员的速度往往快过高个子球员,而速度快的球员是具有绝对优势的,”全国武功唯快不破“这句话在篮球场上很适用。但只有速度可不行,得合作上技巧,才干让咱们无往不利。
  今天技巧君为大家带来一个简略却十分有用的过人技巧,对于有必定速度的小个子后卫特别好用,沃尔和威少就十分爱用这招——推球过人。每个球迷都对艾弗森灵性的crossover耳熟能详,但与其同根同源的”推球过人“却没有得到应有的重视。如果你是篮球初学者的话,我引荐你先学推球过人,因为它更简略,作用也十分好,下面来看看沃尔的演示:
  动作极其简略,留意下面这些细节会让作用变得更好。
  第一:推球的目的是用来抢身位,使咱们能轻松到底防卫人旁边面乃至后边,这套动作是靠速度过人的,咱们的节奏需求由慢再突然变快,所以做动作之前要先减速,使防卫人放松警觉。
  第二:让防卫人认为咱们会向球场一侧移动,将其留意力招引移动的方向,便于咱们推球向另一侧打破,能够先像沃尔相同缓慢的朝球场一侧走。
  重点:侧向移动的时分必定要把身体转过去面向旁边面,不要面朝篮筐横移,这样的欺骗性比较差,看下图
  暂停观察,防卫人现已彻底被沃尔欺骗了,身体彻底朝向了沃尔移动的方向,将他的背后暴露在咱们打破的方向,这种状况咱们推球打破他需求回身才干跟上,这样咱们轻松就能够甩开他的身位:
  或许能够先做一个变向,这不是为了晃人,也是为了让防卫人误认为咱们会向这一侧打破,所以这一步需求做慢一点,留给防卫人满足的时刻反应,比及他上当了,正真的杀招才在后边:再推球迸发,加速打破。
篮球场
  来看看威少怎样做的:
  第三:准备工作做好了,如何做好推球动作?
  首要放松姿势,保持高运球状态,这样没有攻击性的身体姿势会让防卫人放松下来,高运球也便于咱们推球。推球时,推球手向异侧推球,非推球手接球,脚下合作穿插步打破。
  慢动作回放:
  让咱们再来专心于推球时的脚步和身体姿势,这是能迸宣布速度的要害。先慢动作回放沃尔的推球时的脚步,他在推球时脚步迈得特别大,便利降低重心,并且后脚蹬地身体呈弓形,打破的迸发力就来自于此:
  学会这个动作不难,但仅仅学会动作还不够,掌握在哪里用,在什么时分用,也是十分重要的。
  首要在哪儿用:推球后咱们还需求靠抢的身位和与防卫人的速度差甩开他,需求一段满足长的间隔进行加速,所以三分线附近或更远的当地用作用会比较好。不能离篮筐太近的当地用,没有满足的间隔甩开防卫人,他跟上来贴上容易造成咱们死球。
  或许先伪装向上来挡拆的队友移动,再推球突然向异侧打破,作用有时出其不意的好,下面来看看乔丹的亲自演示,用一招推球把防卫者戏耍得团团转。
  技巧君在这里提醒大家一下,动作越简略,细节就越重要。希望大家不要小看这些细节,比如做动作之前的准备,减速让防卫人放松警觉等都是十分重要的。运球过人不能一昧地追求快速运球晃人,有速度改变的节奏性运球能让咱们的过人愈加轻松且有效。
 
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