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新手该如何打好篮球?

文章来源:本站原创    时间:2021-07-18 15:22

  
  篮球运动起源于美国,是一位名叫詹姆斯-奈史密斯的体育老师创造的。如今,这项运动成为了街头巷尾的人群热衷的运动之一,足见其本身的魅力有多大。
篮球
  作为一名新手,该怎么打好篮球呢?
  1、规矩。了解篮球规矩是从事这项运动的条件,但单单阅读规矩内容又会单调。能够关注国内CBA和美国NBA等热门篮球赛事,这样能够较为快速地把握篮球运动规矩。
  2、膂力。篮球运动是一项需求进攻和防卫的运动,尤其在进攻时,需求面对对手不同位置的球员,需求十分多的膂力来打破、运球、上篮。因此,能够通过跳绳、爬楼梯等运动方法来训练膂力。
  3、团队。篮球不是一个人的运动,无论是进攻仍是防卫,都需求整个团队的配合。因此,需求学会分享球权和成功,一朝一夕才能培养出团队认识。
 
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