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羽毛球网前抢点小技巧

文章来源:本站原创    时间:2021-12-13 15:56

  
  一人站在发球线上,手抛网前球,另一人隔网站在发球线邻近,重复上网抢点进行压、推、挑、放的操练。挑选的上网道路应该在全场的中场防卫点和操练时的击球点之间,留意不要违背。上网时要使用垫步蹬跨的步法,发动的一起球拍向网上击球点处快速伸出,出手击球动作不要过大,多体会使用手腕和手指的发力,要追求落点和质量。
羽毛球
  两人一组。一人站在发球线上,手抛网前球,另一人隔网站在发球线邻近,重复上网抢点进行压、推、挑、放的操练。
  说明:
  压:是指在抢到较高点时的网上扑杀。
  推:是指抢到的高度现已无法下压时,推后场两点的平快球。
  挑:是指高度现已无法推压的球,挑后场或搓放网的球。
  放:搓放网。
  关键和需求留意的是:
  抛球一方:球的高度不宜质量过高,要合作接球方的节奏,当对方回到发球线时再喂球。
  接球一方:准备姿态为,右腿在前(左手持拍者相反)。上羽毛球知识教学网。挑选的上网道路应该在全场的中场防卫点和操练时的击球点之间,留意不要违背。上网时要使用垫步蹬跨的步法,发动的一起球拍向网上击球点处快速伸出,出手击球动作不要过大,多体会使用手腕和手指的发力,要追求落点和质量。最终一步落地时前脚掌外翻,处理完球马上右脚保持在前后退还原,保持上网和还原时的连贯性,要有节奏感。留意安全,不要打伤抛球方。每组30-50个球,两人交替进行。
 
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