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矮个子的女生或男生,有没有必要健身?

文章来源:本站原创    时间:2021-12-23 17:25

  
  矮个子女生,有没有必要健身?实际上这个问题不分男女,只要你介意自己的身高,就会将它和健身联系起来,然后“自我设限”。尽管身高和“要不要去健身”之间并无直接的关系,但我依旧主张每一位为身高忧愁的男女:不管身高怎么,都应该去健身!
  那么,当你将“身高问题”和“是否去健身”联系起来时,应该怎么来思考这个问题呢?不妨从以下两个视点来点评。
  第一个视点:“我为什么要去健身”?
  想一想,让你跑去健身房训练的动力,到底是什么?假如你以为健身可以让你长高,或者就算练得好,由于身高不行,仍是不能变成抱负中的自己,那么仍是不要去健身了。由于健身不可能达到你的这个愿望,或者说你设定了一个健身不可能实现的方针。
  不妨将这个问题换一种问法,就能很快发现其中的荒诞性,比如:
  只有155cm身高的女生,还有必要护肤吗?皮肤护理得再好,又有什么用呢?
  只有165cm身高的男生,还有必要读书吗?书读得再好,又有什么用呢?
  健身的基本效果是,让一个人变得更为健康。对于有必定运动根底的人来说,健身还可以让他的身段更好,运动才能更强。在此之外,假如将健身的效果延伸到“它力不能及”的规模,那么就会产生逻辑上的荒诞。
健身
  解决它的最好方法是,回归健身本身的意图,想清楚你为什么要去健身。设定合理的方针,就不会由于身高不抱负,而干扰到自己的判断或决议。
  第二个视点:“健身不能让我变高,但健身可以让我变美、变帅,练不练?”
  在御行君看来,健身的方针应该简单一些,无非就是让自己更健康、减瘦身、运动才能更好一些。至于,健身可以让人变美丽、变英俊,这都是老天对健身者坚持训练的附赠品算了。不过,这份附赠品“让人变美、变帅”的诱惑力的确又满足大。
  首要,从短期来看,新人刚开始训练,只要满足卖力(比如每周训练四次、每次1小时),就可以在两三个月之内实现一次外形的“快速蜕变”。御行君从前看到过一个月之内瘦身36斤这样的比如,瘦身十几斤的比如,更是举目皆是。
  不管这些训练者的身高怎么,在经过一轮训练实现“快速蜕变”之后,无一例外,他们都会变得更美丽或更英俊了。这和身高没有关系!假如你想变美,你练不练?
  其次,长时间坚持健身的人,体型、身形会越来越和同龄人摆开距离,这也和身高没有关系。当你在40岁的时分去参与亲朋好友的聚会,他们都开始赞叹你依旧年青的外表,你会作何感触呢?会感叹身高太矮吗?当然不会,你会感谢自己,当年做了一个明智的决议:长时间坚持训练。
  当然,长时间健身形成的杰出的体型、身形,只不过是外在的东西。他人的赞赏也只是让自己快乐一下算了,真正的优点在于,你能长时间享受杰出、舒适的身体感触:少有病痛、难得感冒、灵活的身体、杰出的体能,这些都是金钱买不来的。当然,这些也都和身高无关。问题是,你会不会由于身高不抱负,而以为健身无必要,所以情愿抛弃这些原本可以具有的宝贵的东西。
  第三,“不看外表、看气质”,健身能让你的气质更好。气质是什么?和外表比起来,气质如同很虚幻,但它又的确会影响一个人的外表。在日常语境中,气质是一个人给他人的整体感触,是无形的,难以切当描述。但他人可以清楚地感触到,你的气质好不好。
  心理学上说,气质是特性心理特征,是指在人的认识、情感、言语、举动中,心理活动产生时力气的强弱、改变的快慢和均衡程度等安稳的动力特征。说实话,这个界说比实际中的感触愈加让人摸不着头脑,知道就行了。
  那么,气质怎么改善?腹有诗书气自华,多读书是一个方法。另一个方法是,多运动。去看看长时间健身的人,往往会体现得更为开朗、自傲,爱做力气训练男性会显得更为阳刚与决断,这些都是坚持训练对气质形成的影响。而这些,也和身高无关。
  以现在主流的审美观来说,高个子相对于矮个子,在群众审美上会有加分,由于普遍都以为高个子更美观。但“身高”并不是决议一个人颜值的仅有因素。姚明的身高有226cm,以为姚明的颜值很高的请举手!说实话,姚明假如没有身高,他的颜值也是"淹没在茫茫人群中的"群众水平。
  再去翻一翻郭富城年青时的照片,绝对帅,但他的身高也是群众水平(171cm),甚至有不少人以为偏矮。但这个身高并不影响他成为很多知名品牌的代言人。当年他代言百事可乐的广告,就以其青春、充满活力的运动形象,深入人心。当然,咱们还可以找到许多女人的比如。
 
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