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运动健死后喝以下哪种饮品更适宜

文章来源:本站原创    时间:2022-06-28 19:57

  
  标题一:运动健身后喝以下哪种饮品更适宜?
  答案:低脂牛奶
  解析:牛奶富含碳水化合物及蛋白质。比方乳糖、乳清蛋白及酪蛋白。与其他饮料比较,尤其是低脂牛奶,无论是纯牛奶,还是其他牛奶,其对肌肉的修正以及肌肉的增加都有很好的效果。特别是在运动后喝低脂牛奶对体能的康复大有好处。
运动
 
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