坚持运动训练，对身体的健康肯定是有优点的，这一点不容置疑，但从此就想不生大病了也不客观！

　　进行正确的体育运动训练，能促进人体的新陈代谢和消化吸收功用，提高心肺功用，增强体质和抗病毒感染的能力，这些都已得到了现代科学的证明，但要全面保障人的健康，还有受各方面的要素影响或制约。

　　首先是人的生长基因：受生物遗传的决议，各人的身体特质都不同，可以说每个人的身体基因，天然生成都不或许非常完美，或多或少在生理的构成上都有些短板乃至缺点，并伴跟着一同生长，有些部位不会对身体构成费事，但某些器官的问题就会对健康构成威胁，就像定时炸弹相同，它会在年纪的某个阶段或身体的某些环境里爆发，伤害人的健康，乃至变成大病。

　　如有先天性心脏病、白血病等其它天然生成隐性疾病的人，有的从小就被发现了，但也有不少是成年今后，跟着日子或工作中，不经意间忽然身体不适发病，被发现原来是身患大病的，他们中的运动爱好者，或许平常也不缺经常训练身体的经历，但在这种情况下，训练是无法改变疾病呈现的。

　　其次是人的饮食习气：人的一生也是靠食物餐饮的营养伴和顺支撑着的，毫无非议，对健康是有着巨大影响的，每天一日三餐的吃喝质量、饮食习气和饮食卫生，都会对体质产日子跃或消极的效果，有不少不为人知的不良要素长时间堆集，或许就会潜伏在体内，所谓“病从口入”便是这个意思。

　　如吸烟喝酒的日子方式，尤其是有大烟瘾、高度酒嗜好的；习气长时间饮食不卫生腌制品的人群；喜爱那种烤烧、油炸等高脂性或反酸式食物，这些对人体健康的伤害是潜移默化的侵袭，平常一点一滴地集合，到时或许就会引发身体上的多种疾病，乃至是致命的大病，这样靠训练身体也是无济于事的。

　　再有便是人受环境的影响：不良的工作和日子环境也会对人体形成健康损害。如特殊的出产工种：有毒化学性岗位、环保差的危险工种等；人们日子寓居不良的环境：空气或食用水长时间被污染、长时间日子在噪音频繁的场所等，也会形成职业伤病，严重地呈现致残、致癌等大病，同样若生这些病也是天天训练也无法消避免消除去的。

　　所以“生命在于运动”，训练是有益健康，但保健也不是万能的，决不能替代医疗，身体一旦呈现问题，如体内呈现囊肿、肿瘤等现象，就得及时检查活跃医治，不能依靠或夸大训练的成效，耽搁病情的医治！