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文章来源:本站原创    时间:2019-02-02 11:31

  
  -----首页-门徒招商|首页主管【30678】页面平台-----羽毛球网站反手技术是很多羽毛球网页设计用户喜好者的登录页面弱点,由于反手后场这个点,反响快了还能侧身后退正手回击,反响慢了就只要用反手草草地撩一拍的份儿,想撩后场,常常没那个劲儿,而挡个网前球,又就会堕入被动。而反手发球力臂短、分歧性强、荫蔽性强、忽然性好的特性,大多数人由于反手技术不好,都不会发或发不好,所以也就失去了用多变的发球线路来抢攻的时机。假如能攻克反手击球的技术难点,那无疑会使你的技术程度得到很大的进步,战术运用也会更灵敏。
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  羽毛球反手技术攻克难点一:反手不会握拍
  关于任何一个站到羽毛球场上的人来说,球拍就是武器。虽然可选择的武器多种多样,但并不是每一个人都能玩转手中的武器。学会如何握拍是最根底的请求了,但经过门徒招商页面这几年的教学与察看,我发现有一些喜好者并没有学会如何握拍,而其中最大难点毫无疑问就是正、反手的转换。在反手击球时,还是用正手握拍的手法,这种错误在初学者中比拟常见,而形成这种错误的缘由主要有两个,一是还没有控制反手握拍的办法,二是从正手握拍转换为反手握拍不纯熟。针对这种状况,我重点向大家引见一下反手握拍的正确办法。反手握拍主要有两种办法,其根底都是控制正确的正手握拍办法,正手握拍办法在很多中央都有引见,我在这里就不再特地讲了。
  第一种反手握拍的办法:在正手握拍根底上,把拍柄捻动稍外旋,大拇指上靠贴在拍柄的宽面上,食指回收下靠四指并拢,四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳;第二种反手握拍的办法:在正手握拍根底上,拍面略微左转一点点,大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上,此时反手打斜线球更便当随手,被动时回反手直线高远球也不易出边线。反手握拍的两种办法,是因处置来球的办法不同而有所差异。有些球友,即使会反手握拍,但手和球拍绝对是“密切接触”,手死死攥着球拍。事实上,反手握拍请求要松,手心是空的,就是拿着拍子的时分,手中还能放一个球,由于只要这样才干有发力的空间。另外,除了握拍要松,变化还要快,请求拍子在手上能够随时动起来。平常不打球的时分,能够经常做正反手捻动的动作,经过长时间的耐烦练习才会有很好的收效,这方面是没有什么捷径可走的。
  羽毛球反手技术攻克难点二:反手不会发力
  反手发力并不是简单的用蛮力,而是一个用几力的问题。朱熹在解析《论语》时说到:“适可而止,无贪婪也。”这句话用到打反手球上再适宜不过的了。打反手球时,发力错误常常会招致浑身都在用劲,或不能从正确的点开端发力。以反手高远球为例,许多球友发力时不是大臂带着小臂走,而是错误的“囫囵吞枣”地发力。
  以右手持拍者为例,初学打反手高远球时,能够先不拿拍子,右手掌心向下,从身体左下方向右上方随意挥出,想象身后站着一位2米多高的大个子,做出反手打耳光的动作。做这个模仿练习时,请求练习者先抬高大臂,后用小臂挥舞。只要这样才干领会到最放松、最随意的觉得。纯熟控制此动作后,就能够拿起球拍做反手挥击动作了。留意,此时屈臂发力要让球拍挥出“呼呼”的风声来。门徒招商平台假如你能坚持每天放松挥空拍两百次,一段时间后一定可以打好反手高远球。与反手高远球动作要伸展相比,反手的网前球动作幅度就要小很多。其实,网前无论做什么动作幅度都不要过大。在过了反手发力关之后,就要思索如何纯熟控制大小力转换了。我有时分就和我的学员们说,网前到后场只要七米远,你在网前是要减三分劲去打,这样才不容易出界。
  羽毛球反手技术攻克难点三:反手步法难到位
  普通说来,正手打左后场球时,要退三步才干到位,而运用反手击球只需求两步,所以打好反手球既能够省力又易于抢得主动。在中场两脚45度前后开立,右脚在前,做好准备。当判别来球为左后场后,右脚蹬地向左转体启动,同时左脚向后迈出一小步,右脚前穿插向来球落点方向跨出一大步,背对球网,含胸收腹,内旋回环引拍,快速抬高肘部,使得大臂与小臂夹角小于60度,小臂快速向左上方外旋用腕,击球时以拇指为支点,后三指屈指发力,球在最高点时门徒招商网页用反拍将其击出。右脚随即蹬地右转回中,做回击下一拍的准备。判别、快速启动、步法到位之后再打球,练习时能够采用网前扔一个,后场再打一个的方式。这样能够在模仿实战中练习正确的步法。
  羽毛球反手技术的反手练习:
  1、早上跑步时依照上面所引见的方式挥空拍;
  2、用反手把球向高处打,并且球打得越高越好;
  3、反手握拍对墙发平快球,随即反拍抽击,回合数越多越好;
  4、用线把一个门徒招商网站旧球吊在反拍所能打到的高处,分离步伐去打固定的高球。
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