嗨嗨，假如你在看这篇文章，我猜你肯定是躺平的状态，每天抱怨一下自己的肉肉又长了不少，说归说这种感觉很不错，但是咱也不能忘掉自己的身体健康呀！否则就是躺着，祸都找上你。那我最近这段时间来说，俩个字很惨，就啥事也不干，一天吃了就躺，躺了又吃。（之前一向有训练），果然没过几天，我就尝到了结果，先是消化不良去了医院，然后是头痛得不得了。自从旷费训练以来，身体健康都不好了。所以不论什么时候都要训练一下，好歹活动一下

　　真香

　　来说训练，先不说那种身段好的（那种我们也比不上），我们往常人呢，只需你肯活动一下像我相同，不出几周，肯定有好身段，我给自己一个规范，只需活动，就要出很多汗才行

　　仔细看有汗

　　只有这样，我们的身体才会苗条，最近网上很多人都叫细狗，屏幕前的你不应该也是吧！