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运动切忌太张狂!当心横纹肌溶解症

文章来源:本站原创    时间:2022-10-23 15:03

  
  小王本年20出头,平时生活习惯良好,最近在健身房办了年卡,每天都要到健身房训练两小时。这天,在他做完200个深蹲后就出情况了,双下肢肌肉酸痛不说,还伴有头晕、乏力、厌恶,当天晚上更是呈现了酱油色的小便,一整天都没食欲吃东西,腰痛也越来越凶猛……到急诊室一查,结果把他吓了一跳,各项目标一路飘红,医师告诉他这是横纹肌溶解症,这种病症假如不及时处理还或许会导致急性肾衰竭,主张他立即接受血透医治。这可把小王说蒙了,到底是哪里出了问题,做个运动后果还这么严重?不过为了身体考虑,小王还是遵从医师的安排,在进行了两次血液净化医治和大剂量的补液支撑后,小王的各项目标总算慢慢回落,半个月后复查各项目标均恢复正常,恢复出院。
运动
  认识横纹肌溶解症
  近年来,国内外对运动后横纹肌溶解的报导层出不穷。关于酷爱运动的人来说,尤其是一些年轻人,已不满足于常规强度的体育训练,但他们中的许多人却不知道,过度训练或许导致横纹肌溶解症。
  人体肌肉首要分三大类,有骨骼肌、心肌及平滑肌。横纹肌指的是骨骼肌和心肌。
  所谓“横纹肌溶解症”,实践是某些要素造成骨骼肌细胞被破坏,开释一种被称为“肌血球素”的物质到血液里。肌血球素分解成某些有毒物质,它们或许阻塞肾组织导致肾衰。
  浅显地说,指的是我们的骨骼肌产生了急速的损伤,肌肉损伤的结果,便是导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏,肌肉的一些蛋白质和肌球蛋白便渗漏出来,进而进入血液中并随后呈现在尿中。
  横纹肌溶解症不是一个疾病,而是一类具有相似体现的临床综合征,其原因多种多样。包括过度运动(如跑马拉松)、中暑(军训最多见)或高热、高压电电击、全身性痉挛、感染、肾脏疾病、遗传代谢性肌病、感染、酗酒或服用过量安眠药导致长期维持某一睡姿而造成部分肌肉压榨、服用某些降血脂药等,还有许多报导中的食用小龙虾引起横纹肌溶解症等;另外也有些较少见的情形,如很多蜂蛰、毒蛇咬伤、服用摇头丸等。
  体现特色
  横纹肌溶解症病人常见早期症状有酱油样尿(常作为首发体现)、肌肉痛苦、乏力、肿胀,全身不适、头晕、厌恶、呕吐、意识模糊等。
  正确的处理方法
  假如运动后肌肉严重酸痛,主张暂停训练,好好休息,一起很多饮水,假如休息数天仍不见好转,或发现小便呈酱油色、尿量削减,乃至无尿,就要马上到正规医院做检查,防止加重病情,延误医治,引发严重后果。
  何时需求专业帮助
  当存在上述诱因时又呈现了乏力、肌肉酸痛、尿色改动、尿量削减等症状,置疑自己存在横纹肌溶解症时,就应该及时至医院就诊,一起停止之前说到的诱因影响,如中暑的人应该及时降温散热、服用他汀类药物应及时停用。
  温馨提示
  提示1
  忌高温高湿环境训练,应注意保持通风,防止高温下持续作业,一旦中暑及时降温处理。
  提示2
  怠慢运动节奏,适度训练,按部就班,从小运动量开始,按自身身体情况逐渐添加强度和难度,防止长期的高强度的运动。
  提示3
  服用或许引起横纹肌溶解症的药物,需定时到医院监测生化目标。
  提示4
  防止酗酒,防止意外。
  提示5
  防止外伤压榨,如一旦发生压榨,应及时呼救医务人员进行处理。
  提示6
  一旦呈现乏力、肌肉酸痛、尿色改动、尿量削减等,尽早就医。
 
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